هفته نامه سلامت: به نظر شما، آیا ادعای اینکه ورزشهایی ساده میتوانند باعث لاغری یا حداقل، لاغریهای موضعی شوند، صحت دارد؟ پاسخ منفی است! از نظر علمی، هیچ فعالیت ورزشی خاصی وجود ندارد که هم ساده و راحت باشد و هم بتواند چاقی موضعی و چربی بدن را کمتر کند. در حالت ایدهآل، بهترین
