متخصصان می‌گویند پیاده‌روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌هاست. به گزارش هوشمند نیوز، با اینکه برای دستیابی به سلامتی نمی‌توان فقط به پیاده‌روی اتکا کرد اما اولین قدم بزرگ برای رسیدن به زندگی سالم است، همچنین برای پیاده‌روی به تجهیزات ورزشی و عضو شدن در باشگاه نیازی
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد حتی فقط ۵ دقیقه ورزش شدید در روز به کاهش فشار خون کمک می‌کند. به گزارش هوشمند نیوز، تجزیه‌وتحلیل داده‌های نزدیک به ۱۵ هزار نفر نشان می‌دهد چند دقیقه دویدن، دوچرخه‌سواری، بالا رفتن از پله‌ها یا پیاده‌روی سریع تاثیر مثبتی بر فشار خون دارد. بر اساس گزارشی که در مجله «گردش
سکته مغزی، یک عامل اصلی مرگ یا ناتوانی ویران‌کننده است و برای بازماندگانِ فردی که سکته می‌کند، پیامدهای این عارضه می‌تواند بسیار تلخ و غیرقابل تحمل باشد. گاهی حتی پس از چنین تجربه‌ای، خانواده‌ها از هم می‌پاشند و زندگی آنها برای همیشه تغییر می‌کند. به گزارش هوشمند نیوز، وقتی جریان خون به مغز به دلیل
هوشمند نیوز/کرمان متخصص طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: شدت و زمان ورزش در افراد لاغر و ضعیف باید کم باشد و فرد تنومند و عضلانی می‌تواند ورزش‌های با شدت و زمان بیشتر را انجام دهد. دکتر مریم عظیمی به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش در گفت و گوی رسانه‌ای اظهار کرد:
محققان دانمارکی داروی جدیدی ساخته‌اند که بدون نیاز به حرکت دادن ماهیچه‌ها، آثار و مزایایی مشابه ورزش کردن شدید دارد. این دارو که در حال حاضر «لاکه» (LaKe) نامیده می‌شود، در آزمایش روی موش‌های آزمایشگاهی نشان داده که قادر به دفع سموم و تقویت قلب است. مترجم: محیا ذوالفقاری / تدوینگر: اسماعیل گلرخ لینک منبع : هوشمند
استخدام مجتمع بین الملل شیراز مجتمع آموزشی بین الملل شیراز (Shiraz International School) جهت تکمیل کادر آموزشی خود از افراد کارآزموده، حرفه ای، علاقه مند به کار با کودکان و نوجوانان، دارای تحصیلات لیسانس و یا بالاتر به صورت تمام وقت یا پاره وقت در ردیف های شغلی زیر در استان فارس دعوت به همکاری
نتیجه مطالعات نشان می‌دهد چربی شکم (چربی زیرجلدی که درست زیر پوست ذخیره شده است) در افراد چاقی که به طور منظم ورزش هوازی می‌کنند در مقایسه با افرادی که ورزش نمی‌کنند، سالم‌تر است. به گزارش هوشمند نیوز، در مطالعه جدیدی که در مجله «متابولیسم طبیعت» منتشر شد، متخصصان دانشکده حرکت‌شناسی دانشگاه میشیگان دریافتند نوع
استخدام ابرچارگوش مجموعه آموزشی و تفریحی ابرچارگوش جهت تکمیل کادر خود در استان خراسان رضوی از افراد واجد شرایط زیر دعوت به همکاری می‌نماید. #استخدام #مربی #بیان #خلاق #تاتر #کودک #مربی #بازی #ورزش #کودک #در #خراسان #رضوی لینک منبع : هوشمند نیوز
«زاکاری جیلن»، فیزیولوژیست ورزشی که تاثیر ورزش بر سیستم‌های مختلف بدن از جمله سیستم عضلانی، قلبی‌ــ‌عروقی، تنفسی و عصبی را بررسی می‌کند، درباره دلیل ایجاد گره‌های عضلانی و چگونگی تاثیر فشار بر عضلات و راه آزادسازی این گره‌ها توضیح می‌دهد. به گزارش هوشمند نیوز، گره‌هایی که در عضلاتتان حس می‌کنید و به کوچکی یک تیله یا به بزرگی یک توپ
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش بر سلامت کلی روده تأثیر می‌گذارد و به عنوان مثال با افزایش سن، بهترین ورزشی که می‌توان برای کاهش یا پیشگیری از یبوست انجام داد، فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، دویدن و شنا است و برخی از حرکات یوگا نیز باعث تحریک هضم می‌شوند. به گزارش هوشمند نیوز، به طور
