هدف گذاری

همه ما رویاها و اهداف بزرگی در سر داریم، از یادگیری یک زبان جدید و ترفیع شغلی گرفته تا کاهش وزن و راه‌اندازی یک کسب‌وکار. اما چرا بسیاری از این اهداف هرگز به واقعیت تبدیل نمی‌شوند؟ پاسخ اغلب در نحوه تعریف آن‌ها نهفته است. هدف گذاری SMART یک چارچوب قدرتمند و اثبات‌شده است که به

آیا تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند مغز شما را سالم نگه دارد؟ آیا قدرت پیشگیری از بیماری آلزایمر و زوال عقل یا کاهش خطر ابتلا به ام اس را دارید؟ به گزارش هوشمند نیوز، برخی از عواملی که خطرات سلامت مغز شما را افزایش می دهند – سن و سابقه خانوادگی