اسموتی تقویت سیستم ایمنی بدن سیستم ایمنی بدن با عفونت های ناشی از باکتری ها، ویروس ها ،قارچ ها و سایر عوامل بیماری زا مقابله می کند بنابراین برای تقویت آن باید غذاهای متنوعی بخورید که مواد معدنی طبیعی ، ویتامین ها و مواد مغذی گیاهی به ویژه غذاهای غنی از بتاکاروتن، ویتامین C،روی و