برترینها: اضافه وزن و تلاش برای لاغر شدن شاید یکی از عمومیترین مشکلات زندگی ماشینی و کمتحرک باشد. برای کسانی که از چاقی رنج میبرند، رژیم گرفتن سختترین کاری است که باید انجام بدهند و معمولا هم از پس آن برنمیآیند. اگر دنبال راههای سادهای هستید که بتوانید بدون رژیم گرفتن لاغر شوید این ۲۲
برترینها: داشتن ظاهری آراسته و زیبا تقریباً دغدغه تمامی افراد است. اینکه فردی بتواند اندامی مناسب و پوستی جوان و شاداب داشته باشد موضوعی است که میتواند جذابیت ظاهری او را تا حدودی افزایش داده و عزتنفسش را نیز بیشتر کند. در نتیجه خیلی از افراد ترجیح میدهند که با انجام روشهای متفاوتی اندام ایدهآل
برترینها: تأثیر خوراکی و مواد غذاییای که هر فردی در طول شبانهروز مصرف میکند بر روی سلامت و عملکرد بدن او غیرقابلانکار است. به همین دلیل نیز در بسیاری از شرایط با توجه به تجویز پزشک و یا متخصص تغذیه افراد مجبور به رعایت رژیم غذایی ویژه و یا رژیم درمانی میشوند تا در مقابل
برترینها: خسته شدید و نمیدانید بقیهٔ روز را چطور ادامه دهید. احتیاج به انرژی دارید و به خوراکیهاییرو میآورید که این انرژی را تأمین کنند. قند، شکلات و نوشیدنی کافئیندار شیرین. به نظر ماجرای آشنایی میآید؟ چه به دلیل عوامل خارجی (همسری که خُرخُر میکند یا بچهای که گریه میکند) یا تنش و اضطرابهای زندگی
هوی ژنگ، محقق اصلی و دانشیار جامعهشناسی در دانشگاه ایالتی اوهایو گفت: تاثیر افزایش وزن بر مرگومیر پیچیده است و به زمان و میزان افزایش وزن و محل شروع BMI بستگی دارد. نکته مهم برای افرادی است که از اوایل بزرگسالی وزن طبیعی دارند و در طول زندگی مقدار متوسطی افزایش وزن پیدا میکنند و
ایرنا زندگی: در طول وعدههای غذایی گرسنه میشویم و ممکن است انتخابهایی بکنیم که وزن ما را زیاد کند. میگوییم: «ما غذاخور نیستیم، ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند. میانوعده سالم میتواند بسیاری از نیازهای ما به ویتامینها را هم تأمین کند. اما شاید ما
ایرنا زندگی: چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب میشود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی میرسند به موفقیتهایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیدهاند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند. در حقیقت زنان در دهه ۴۰ سالگی ممکن است بیش از هر زمان دیگری
وبسایت فرارو: آیا قصد دارید وزن کم کنید، اما هنوز ورزش خاصی را انجام نمیدهید؟ اگر نمیتوانید در کلاسهای ورزشی حضور پیدا کنید، این مجموعه از حرکات جالب یوگا را امتحان کنید. اگرچه ممکن است در ابتدا انجام تمرینهای یوگا کمی دشوار به نظر برسد، اما کم کم انعطاف پذیری و قدرت تان افزایش مییابد.
برترینها: از بین تمام انواع عملهای پیوند که در حال حاضر انجام میشود پیوند مدفوع عجیبترین پیوندی است که یک بیمار میتواند دریافت کند. اما در حقیقت این پیوند میتواند یکی از مهمترین اقدامات درمانی باشد چرا که به عنوان راهحلی برای مشکل مقاومت دارویی که شاخههای مختلف پزشکی را تحت تأثیر قرار داده، مطرح
برترینها: در اینروزها که باشگاه رفتن و ورزش کردن یکی از معضلات همه شده است، شاید این سوال برایتان پیش بیاید که آیا میتوان بدون ورزش وزن خود را کاهش دهید؟ در جواب این سوال باید بگوییم بله میشود. آیا با این روش کاهش وزن بعد از آن بهترین بهنظر خواهید رسید؟ خیر شما لازم
