امروزه با تغییر سبک زندگی بشر عوامل بسیاری هستند که سبب اضافه وزن میشوند. از آنجا که چاقی میتواند منشا یا تشدیدکننده بیماریهایی همچون بیماری قلبی و عروقی، فشارخون و… باشد. روشهای زیادی برای رسیدن به اندام متناسب وجود دارد، به طور کلی به دو دسته تقسیم میشوند: روشهای تهاجمی و غیرتهاجمی. روشهای غیرتهاجمی
برترینها: افراد به دلایل زیادی باشگاه میروند. بعضیها میخواهند برای مسابقات آماده شوند و بعضیها هم قصد کاهش وزن دارند. بعضیها هم فقط میخواهند سبک زندگی سالمی داشته باشند. ورزش کردن مهم است و فرقی هم نمیکند چه نوع ورزشی را انتخاب میکنید. اما خیلی از افراد نه تنها میخواهند احساس خوبی داشته باشند بلکه