برترینها: کشمش و مویز نه تنها طرفداران زیاد در میان تمام گروههای سنی دارد بلکه بسیار متنوع نیز هست. مویز منبع بینظیر انرژی، الکترولیتها، ویتامینها و املاح است. مویز، انگور خشک شده است که برخلاف سایر میوههای خشک شده، طی پروسهی خشک کردن هیچ قندی به آن افزوده نمیشود. مویز سرشار از فیبر، پتاسیم، آهن