عطش

نسخه های خانگی و مفید برای رفع عطش ماه رمضان در ماه مبارک رمضان یکی از دغدغه های اصلی روزه داران رفع عطش و تشنگی است. روزه داران در فاصله افطار و سحر باید آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنند تا در طول روز و ساعت های روزه داری دچار تشنگی و سردرد

میوه و سبزیجات مناسب ماه رمضان روزه داری در ماه های گرم سال می تواند کمی سخت باشد زیرا در صورت انجام فعالیت های روزانه بدن مقدار زیادی از انرژی و آب خود را از دست می دهد و باعث بروز تشنگی می شود. با مصرف درست میوه و سبزیجات و دیگر موادغذایی می توانیم