۱۲ عادت اشتباه شبانه و قبل خواب که چاقتان میکند به گزارش هوشمند نیوز، در این باره سعی می کنند به تغذیه، ورزش و دیگر اصول تندرستی توجه کنند اما گاه بعضی عادات زندگی بدون اینکه چندان مهم به نظر برسد زمینه ساز افزایش وزن و چاقی می شود. اما گاه انجام برخی عادات اشتباه در
برترین‌ها: از بچه‌گی به ما گفته‌اند قوز نکنیم و بعد از خوردن شیرینی دندان‌ها را بشوییم و خیلی توصیه‌های سلامتی دیگر را بار‌ها و بار‌ها از همان کودکی شنیده‌ایم. اما گاهی رفتار‌های عادی روزمره هم می‌توانند تاثیر بدی بر سلامتی ما بگذارند و بیمارمان کنند، اما چون عادی شده‌اند توجهی به آن‌ها نداریم و کسی
