[ad_1] غذاها و خوراکیهایی که حاوی ید کمتری هستند. ید به عنوان مادهای که در تولید هورمونهای تیروئید نقش اساسی دارد، شناخته میشود. کمبود ید میتواند تولید هورمونهای تیروئید را کاهش دهد. نمک بدون ید، سفیده تخم مرغ، قهوه، چای، انواع میوهها و سبزیجات تازه، آجیل شیرین یا کم نمک، نونهایی که با نمک بدون
[ad_1] گاهی اوقات مشکلاتی مثل نفخ، یبوست، خستگی یا خروپف کاملا بیخطر هستند و خودبهخود برطرف میشوند، اما در بعضی موارد، ممکن است اتفاق جدیتری در حال وقوع باشد و این علایم از داشتن یک بدن ناسالم خبر دهند. هر چقدر بیماریها زودتر تشخیص داده شوند، راحتتر درمان میشوند و عوارض کمتری ایجاد میکنند. پس