علت کمردرد خود را بشناسید

فوق تخصص جراحی ستون فقرات و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: عارضه‌ کمردرد در اغلب موارد با یک دوره ۴ تا ۶ هفته‌ای استراحت و بدون نیاز به بررسی تصویربرداری بهبود می‌یابد و تنها در صورتی که بیش از ۴ تا ۶ هفته به طول انجامد فرد باید به پزشک مراجعه کند.

اختلالات کف لگن در زنان؛ علل، علائم و روش‌های درمان

دانشیار و مدیرگروه زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه بافت‌های عضلانی، هم‌بندی و رباط‌هایی که در کف لگن وجود دارند، وظیفه حمایت از ارگان‌های لگنی را بر عهده دارند، گفت:: در صورت نقص در این بافت‌ها، ارگان‌ها از طریق واژن بیرون می‌زنند و بسته به ناحیه آناتومیکی درگیر، بیماری با اسامی

پوست سالم، آینه سلامت بدن

ﻣﺘﺨﺼﺺ فارماسیوتیکس و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: پوست به عنوان یکی از مهمترین سدهای دفاعی بدن از اهمیت بالایی برخوردار است، از این رو توصیه می‌شود با سبک زندگی سالم از سلامت پوست مراقبت شود. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر شیوا گل محمدزاده گفت: پوست انسان وظایف متعددی برعهده دارد که

اثرات آلودگی هوا بر سلامت و چرخه‌ تکراری قوانین بر زمین مانده

هوشمند نیوز/قزوین پزشک عمومی و فعال محیط زیستی گفت: آنچه امروز به عنوان آلودگی هوا تلقی می‌شود و کمترین آسیب آن را دانش‌آموزان با تعطیلی مدارس می‌بینند، ناشی از چرخه‌ تکراری قوانین بر زمین مانده است. زمستان که می‌آید، آسمان رنگ عوض می‌کند، تیره می‌شود. ذرات معلق هوا به ریه‌ها سرازیر می‌شوند. کودکان و سالخوردگان

اهمیت کاهش مصرف نمک برای سلامت استخوان‌ها / لبنیات را حذف نکنید

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: با افزایش سن، به‌ویژه در دوران یائسگی، اگر دردهای استخوانی آغاز شود، این می‌تواند نشانه‌ای از خطر ابتلا به پوکی استخوان باشد. برای پیشگیری و مدیریت این وضعیت، مصرف منظم لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهید. به گزارش هوشمند نیوز و

انتقال «آرمان امیدی» به تهران برای ادامه روند درمانی

پزشک معالج آرمان امیدی (خواننده برنامه عصر جدید) درباره وضعیت وی و انتقال وی به تهران توضیحاتی ارائه داد. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر بهنامی، دستیار جراحی و مغز اعصاب بیمارستان گلستان اهواز درباره آخرین وضعیت آرمان امیدی در بیمارستان گفت: شب گذشته (۱۴ بهمن ماه) آرمان امیدی به بیمارستان گلستان اهواز منتقل شد. وی

ویدیو/ چه مقدار ورزش برای جبران اثرات منفی نشستن طولانی‌مدت نیاز است؟

تحقیقات نشان می‌دهد نشستن طولانی‌مدت برای سلامتی مضر است. این درحالی است که تنها ۳۰ تا ۴۰ دقیقه ورزش در روز می‌تواند اثرات منفی نشستن طولانی‌را جبران کند. مترجم: محیا ذوالفقاری / تدوینگر: حمیدرضا برزگر  لینک منبع : هوشمند نیوز

افزایش قابل توجه تب دنگی در کشور طی امسال

مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر معاونت بهداشت وزارت بهداشت در گزاره برگی، آخرین وضعیت بیماری‌های تب دنگی و چیکونگونیا را در ایران و جهان منتشر کرد. به گزارش هوشمند نیوز، تب دنگی یک عفونت ویروسی است که از طریق نیش پشه‌های آلوده به انسان منتقل می‌شود. براساس اعلام مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت، حدود نیمی

غذاهای پرچرب در روزهای آلوده، ممنوع / منابع غذایی حاوی امگا 3 را افزایش دهید

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص تغذیه و رژیم‌ درمانی، با تاکید بر پرهیز از فعالیت بدنی در فضای باز در مواقع آلودگی هوا، گفت: در روزهای آلوده، حداقل هشت لیوان آب در روز نوشیده و میوه ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید. به گزارش هوشمند نیوز، دکتر