با این الگوی غذایی سلامت «قلب و عروق» را تضمین کنید

دکتر رضا حیدری مقدم، الگوی غذایی خاصی که یک فرد انتخاب می کند را تحت تأثیر طیف گسترده ای از عواملی مانند: ترجیحات شخصی، تأثیرات اجتماعی و فرهنگی، و همچنین ملاحظات اقتصادی دانست و گفت: پزشکان باید با افراد کار کنند تا بهترین الگوی رژیم غذایی سالم را بر اساس شرایط منحصر به فرد آنها

بهترین غذاها برای سلامت ریه و تنفس راحت

زمانی که صحبت راجع به نقش تغذیه بر سلامت می‌شود، معمولا به‌نظر نمی‌رسد که خوراکی‌ها در بهبود سلامت ریه‌ها نیز موثر باشند. حال‌ آنکه مصرف بعضی خوراکی‌ها به حفظ عملکرد ریه‌ها و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های تنفسی کمک می‌کند. این نکته به‌خصوص طی این روزها که آلودگی هوا در وضعیت هشدار قرار دارد و

۷ نشانه‌ دیابت که روی پوست ظاهر می‌شود

دیابت یک بیماری ناتوان کننده است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. برای افراد ناآگاه، دیابت بیماری است که زمانی رخ می دهد که سطح قند خون شما بیش از حد بالا باشد. نحوه زندگی و عادات غذایی شما دو مورد از شایع ترین دلایلی است که منجر

چگونه گوش‌ها را تمیز نگه داریم؟/ راهکار ساده برای مراقبت از گوش

وجود مقداری جرم در گوش کاملا طبیعی است و حتی برای مراقبت از مجرای گوش در برابر عفونت ضرورت دارد، اما همه ما می‌خواهیم گوش هایمان تمیز باشد. از سوی دیگر اگر از گوش پاکن برای تمیز کردن داخل گوش استفاده کنید، امکان آسیب رساندن به گوش‌هایتان وجود دارد. خوشبختانه راه‌های ساده و سالم زیادی

احتمال تشکیل جلسه کمیته اضطرار برای تهران؛ هوای پایتخت ناسالم برای همه گروه‌ها

دکتر عباس شاهسونی، گفت: باتوجه به گزارش‌های ایستگاه سنجش آلاینده‌های هوا، در حال حاضر شاخص کیفیت هوا در تهران بالاتر از ۱۵۰ و ناسالم برای تمام گروه‌ها است. وی با بیان اینکه بالاترین شاخص کیفیت هوا با عدد ۲۵۱ و بسیار ناسالم مربوط به ایستگاه منطقه ۳ تهران است، گفت: جلسه اضطرار آلودگی هوا، با

کدام نوع «خال‌ها» خطرناک هستند؟/ این علائم را جدی بگیرید

مردم خال را فقط به یک ضایعه برجسته مشکی رنگ اطلاق می‌کنند. این تعریف چندان اشتباه نیست اما یک تعریف بسیار ناقص از خال است. خال یک اصطلاح کاملا عمومی است که طیف وسیعی از ضایعات پوستی را دربرمی‌گیرد. این ضایعات به اصطلاح خال مانند در اثر بر هم خوردن ترکیب طبیعی ساختمان پوست به

فشار خون بالا رفتار افراد را تغییر می‌دهد؟

مطالعات پیشین نشان داده بود که افراد مبتلا به فشار خون بالا در معرض خطر بالای بیماری قلبی هستند، اما مشخص نیست که این وضعیت چگونه بر وضعیت روانی افراد تأثیر می گذارد. تحقیقات گذشته به ارتباط احتمالی بین فشار خون بالا و اضطراب، افسردگی و روان رنجوری اشاره کرده است. باید در نظر داشت

داروها چگونه در بدن جذب می‌شوند؟

به گفته پرفسور کیم جائه کیونگ (Kim Jae-kyung) رهبر این تیم تحقیقاتی، داروهای جذب شده به بدن توسط آنزیم ها در اندام های مختلف از جمله کبد متابولیزه شده و از بدن دفع می شوند. هنگامی که دو یا چند دارو با هم مصرف شوند، یک دارو ممکن است متابولیسم داروی دیگر را در بدن

روش درست کنترل فشار خون بالا در خانه

به گفته کارشناسان بهداشت، رفتن به کلینیک‌ها و بیمارستان‌ها برای بررسی فشار خون در فصل زمستان، دردسر بزرگی است. بنابراین بهتر است از دستگاه‌هایی که می‌توان در خانه استفاده کرد برای کنترل فشار خون بهره ببرید. انواع مختلفی از دستگاه‌های کنترل فشار خون در داروخانه‌ها، فروشگاه‌های لوازم پزشکی و حتی فروشگاه‌های آنلاین موجود است. اما

آیا سرکه سیب به کاهش وزن و لاغری کمک می‌کند؟

با شیوع زیاد چاقی و اضافه وزن در جامعه نسخه‌های زیادی برای لاغر شدن توسط افراد مختلف و غیر کارشناس پیچیده می‌شود. یکی از این مطالب لاغر شدن با مصرف سرکه سیب است؛ به طوری که در فضای مجازی هستند افراد زیادی که مردم را برای کاهش وزن به خوردن سرکه سیب توصیه می‌کنند. آزاده