آهن یک ماده معدنی حیاتی برای تولید هموگلوبین در بدن است؛ مادهای در خون که اکسیژن را به سراسر بدن حمل میکند. یک فرد دچار کمبود آهن ممکن است احساس خستگی کند زیرا بدنش اکسیژن کافی را از طریق گردش خون دریافت نمیکند. متخصصان اضافهکردن غذاهای غنی از آهن مانند گوشت گاو، گوشت بره، مرغ،
کاهش وزن ناگهانی بهحالتی اطلاق میشود که فرد ۴ تا ۶ کیلوگرم وزن را طی چند هفته از دست میدهد درحالیکه هیچ تغییری در رژیم غذایی و فعالیتهای جسمانی ایجاد نشده است. در مورد کودکان، کاهش بیش از ۵ درصد وزن اولیه طی چند هفته علامت جدی خطر تلقی میشود. علت های متعددی در کاهش
نتایج مطالعات محققان استرالیایی نشان می دهد سبزیجات خانواده کلم خطر سرطان کولون (روده بزرگ) را کاهش میدهند و به ویژه کلم بروکلی بدن را در برابر سرطان کولورکتال (روده بزرگ و مقعد) محافظت می کند. فرق کلم بروکلی با دیگر اعضای خانواده خود این است که علاوه بر ترکیبات مغذی مشترک، حاوی مولکولهای دیگری
محققان ژاپنی با استفاده از یک مدل موش، مکانیسم احتمالی اثر عصاره اکتینیدیا آرگوتا (کیوی مقاوم یا کیوی بومی ژاپن ، کره ، شمال چین و شرق روسیه شناخته می شود) را بر رشد سرطان ریه بررسی کردند. اکتینیدیا آرگوتا (Actinidia arguta) که به نام کیوی مقاوم نیز شناخته میشود، درختی است چند ساله که
یک مطالعه منتشر شده در JAMA Internal Medicine نشان داد که فعال بودن با کاهش قابل توجه خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان مرتبط است. به علاوه، ورزش منظم به شما کمک میکند وزن سالمی داشته باشید که خطر ابتلا به سرطان را هم کاهش میدهد. در هفته ۱۵۰ دقیقه فعالیت با شدت متوسط (چیزی
متخصصان تغذیه و رژیم درمانی، رژیم غذایی مناسب و تحرک بدنی را بهترین و مناسب ترین راه برای کاهش وزن می دانند. این دستورالعمل نه تنها سلامت فرد را تضمین می کند، بلکه سبب تعدیل وزن نیز می شود. اما همان طور که می دانیم این روزها، بازار داروها و مکمل های چاقی و لاغری
خاکشیر دارای خواص بیشماری است که علاوه بر مصرف آن به صورت یک شربت سریع و خوشمزه، در طب سنتی نیز کاربرد دارد. خواص خاکشیر · درمان یبوست با این دانه جزو درمانهای خانگی و بسیار موثر برای این بیماری است. · التیام جای زخم و جراحت · میتواند صدای گرفته را باز کند. ·
بیماری کبد چرب کنترل نشده، میتواند باعث ایجاد سیروز شود، شرایطی که به طور بالقوه مرگآور است. متأسفانه، درمان مستقیمی برای بیماری کبد چرب غیرالکلی وجود ندارد. در عوض، پزشکان عامل اساسی کمککننده را تحت درمان قرار میدهند، که به طور معمول چاقی است. غذاهایی که چربی، کلسترول و قند بالایی دارند، به طور کلی
شاید برایتان جالب باشد بدانید موز در برخی افراد ایجاد حساسیت میکند. از دیدگاه طب سنتی طعم شیرین و طبع موز مزاج گرم و تر دارد و معمولا مصرف آن برای بیشتر افراد، بدون عارضه و مفید است. این میوه نیروبخش و چاقکننده بوده و ارزش تغذیهای زیادی دارد و برای تقویت قوای مغزی بهخصوص
چای ماسالا خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد. در صورتی که به سرماخوردگی مبتلا باشید، میتواند احتقان بینی و سرفههای مداوم را درمان کند. خواص چای ماسالا عبارتند از: افزایش انرژی بدن تقویت سیستم ایمنی بدن بهبود سیستم گوارشی کاهش چربی خون تسکین بیماریهای روحی پیشگیری از سرطان کمک به کاهش وزن کاهش درد قاعدگی کاهش
