در ادامه این مطلب به فواید عادت به مصرف این ادویه اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: ۱. منبع ویتامینهای گروهB دانههای هل سرشار از املاح و ویتامینها هستند اما بهخصوص منبع غنی ویتامینهای گروه B مانند B۱،B۲،B۳ و B۶ محسوب میشود. این ویتامینها نهتنها در فرایندهای مختلف مانند متابولیسم، اشتها، قدرت ایمنی
روزهای آخر سال و شروع تعطیلات نوروز همهٔ ما سرمان شلوغ است و کارهای زیادی داریم که باید انجام بدهیم. انگار همه عجله دارند، مضطرباند، در حال برنامهریزی و آمادهشدن هستند و تا آخرین لحظه کارهایی دارند که هنوز انجامشان ندادهاند. بعضیها ممکن است احساس آشفتگی و خشم و خستگی و حتی اندوه کنند، خصوصاً
مطالعهای تازه نشان میدهد که افزایش سطح کافئین در جریان خون میتواند مقدار چربی بدن را کاهش دهد و درنتیجه ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ را پایین بیاورد. اگرچه هنوز نمیتوان با قطعیت چنین توصیهای را مطرح کرد، اما در آینده شاید استفاده از قهوه بدون کالری بتواند برای کاهش وزن و ریسک ابتلا
امیر حسین بهداد، روز سه شنبه، ۲۳ اسفند در گفتوگو با خبرنگاران توصیههای بهداشتی در خصوص خرید ماهی را متذکر شد و گفت: خرید ماهی از فروشندگانی که ماهی را به صورت متراکم و در شرایط نامناسب بهداشتی و زیستی نگهداری میکنند، خودداری کنند. وی با بیان اینکه ماهی قرمز باید دارای ظاهری سالم، تحرک
“چهارشنبهسوری” یکی از سنتهای بهیادگارمانده از تاریخ کهن ما ایرانیان بهعنوان جشنی برای ورود به بهار و زندگی دوباره طبیعت است اما متأسفانه در چند سال اخیر شاهد اتفاقات ناگواری از قبیل آتشسوزی انفجار در این ایام هستیم که علاوه بر خسارات مالی منجر به صدمات جسمانی غیرقابل جبران و حتی مرگ افراد میشود. یکی
هنگامی که فشار خون کنترل نشود، می تواند منجر به عوارضی مانند بیماری قلبی و سکته شود. یکی از اولین خطوط دفاعی شما در برابر فشار خون بالا رژیم غذایی شماست. اتخاذ یک رژیم غذایی سازگار با فشار خون ممکن است کمک کند فشار خون شما را در محدوده سالم و بدون عوارض جانبی ناشی
تغذیه مناسب یکی از مهمترین عوامل پیشگیری از ابتلا به کرونا است و ۱۹ عامل خطر مرگ در جهان، ۱۰ فاکتور مرتبط با تغذیه است و بیش از ۵۰ درصد عوامل مرگ، ریشه در تغذیه دارد. برخی از متخصصان تغذیه بر این باورند، با توجه به اینکه در شرایط کرونایی به سر می بریم، تغذیه
یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که کافئین را به آرامی متابولیزه میکنند سه برابر بیشتر در معرض ابتلاء به اختلال عملکرد کلیه هستند. تحقیقات دیگر حاکی از آن است که قهوه باعث افزایش سلامتی از جمله سلامت کلیهها میشود. در حالی که برخی تحقیقات مصرف قهوه را با آسیب کلیه مرتبط میدانند، تحقیقات دیگر
به لیمو با نام علمی Aloysia citrodora، گیاهی است که به واسطه رایحه تسکین دهنده و طعم متمایز خود شناخته می شود و معمولا در چای و به عنوان اسانس کاربرد دارد. به لیمو حاوی انواع ترکیبات گیاهی است که فواید بی نظیری برای سلامتی دارند. این گیاه صدها سال است که در سیستم های
محققان آمریکایی دریافتند، یک ماده شیمیایی در «پونه کوهی» (اورگانو) موسوم به «کارواکرول» باعث از بین رفتن نوروویروسها در بدن موش میشود. نورو ویروس مسوول ۲۶۷ میلیون مورد گاسترو آنتریت حاد (التهاب معده و روده) در سراسر جهان است و این عامل بیماریزا از طریق تنفس، آب و مواد غذایی از فردی به فرد دیگر
