بیماری ام اس یک بیماری سیستم مغزی و عصبی است.در بیماری اماس سیستم ایمنی بدن، به سیستم عصبی حمله میکند. سلولهای عصبی ما پوششی دارند که غلاف میلین نام دارد. غلاف میلین به انتقال پیام بین سلولهای عصبی کمک میکند، اما در بیماری اماس غلاف میلین توسط دستگاه ایمنی تخریب میشود. این تخریب میتواند تخریب
آنها همچنین خاطرنشان میکنند که ورزش در فصل زمستان راهی برای مبارزه با اختلال عاطفی فصلی هم میتواند باشد. دویدن میتواند یک تمرین مؤثر برای تناسب اندام قلبی عروقی در تمام طول سال باشد. دکتر «جاشوا بلومگرن»، متخصص پزشکی ورزشی مراقبتهای اولیه در شیکاگو و سرپرست تیم تحقیق، میگوید: «دویدن یک ورزش قلبی عروقی خوب