به گزارش هوشمند نیوز بررسی‌ها نشان می‌دهد یک خانوار برای خرید سبد حداقلی از میوه در ماه باید بین یک‌میلیون و ۲۰۰ تا ۲میلیون و ۸۰۰هزارتومان هزینه کند که علاوه بر سایر هزینه‌های زندگی باعث می‌شود افراد از تهیه میوه و تامین ویتامین‌های لازم صرف‌نظر کنند و به مواد غذایی ارزان و با ارزش غذایی
به گزارش خبرآنلاین، ۲۴ خرداد ماه، برابر با ۱۴ ژوئن، به‌عنوان «روز جهانی اهدای خون» نامگذاری شده است و هر ساله ضمن گرامی‌داشت این روز، از تمام کسانی که در زمینه اهدا و انتقال خون و نجات جان انسان‌ها تلاش می‌کنند، قدردانی می‌شود. اهدای خون در زمینه نجات جان افراد در حوادث، عمل‌های جراحی، بیماری‌های
به گزارش خبرآنلاین، سفر فواید بسیاری دارد. افرادی که سفرهای متعددی تجربه می‌کنند، افق دید بازتر و مهارت‌های ارتباطی بهتری دارند. در ادامه به برخی از مزایای متعدد سفر رفتن اشاره کرده‌ایم: سلامت جسم و روان سفر رفتن درست مثل این است که یک دوره کوتاهی در زندگی‌تان، شروع دوباره‌ای داشته باشید. با محیط، آدم‌ها
به گزارش هوشمند نیوز، تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و لوتئین می‌تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد. با توجه به مطالعات اخیر، محققان دریافتند افرادی که روزانه ۵۵۰ میلی گرم منیزیم می‌خورند، در سن ۵۵ سالگی مغزشان یک سال جوان تر از کسانی است که فقط ۳۵۰ میلی گرم منیزیم
به گزارش هوشمند نیوز، جوش یا آکنه تحت تأثیر عوامل متعددی مانند سن، ژنتیک، استرس، سبک زندگی نادرست، مصرف برخی داروها و غیره بروز می‌کند. در این میان نقش تغذیه همیشه محل بحث و جدل بوده است. تا جایی که گفته می‌شود مصرف زیاد محصولات لبنی و شیرینی‌جات باعث بروز جوش می‌شود. در هر حال
به گزارش هوشمند نیوز، یکی از راه‌های خانگی برای از بین بردن جوش صورت که سال‌ها است دهان‌به‌دهان در بین افراد می‌چرخد، استفاده از خمیردندان روی آنها است. اما در حالی که چند ماده موجود در خمیردندان ممکن است باعث کوچک شدن جوش شوند، این درمان خانگی ارزش خطر کردن را ندارد. علاوه بر اینکه
به گزارش هوشمند نیوز،نوشین امجدی،استاد بیماری‌های زنان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه برخی بارداری‌ها به عنوان بارداری‌های پرخطر محسوب می‌شوند، اظهار کرد: برخی از زنان بدون این که از وضعیت سلامت خود آگاه باشند تصمیم به بارداری می‌گیرند و سلامت خود و جنین را در شرایط سخت و خطرناکی قرار می
به گزارش هوشمند نیوز، زندگی مملو از تعاملات اضطراب آور، سناریوهای پرمخاطره و درگیری‌های اجتناب ناپذیر است که می‌تواند منجر به تفکر بیش از حد، ناامیدی و نوع رویکرد فاجعه اندیشی در تفکر شود. فرارو در گزارشی نوشت: فاجعه اندیشی یک الگوی فکری رایج است که در آن شما بدترین سناریو ممکن را فرض می‌کنید.
به گزارش هوشمند نیوز، تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم نیست. بنابراین پاسخ به این سوال که اگر هدف شما کاهش وزن است، چند روز در هفته باید ورزش کنید؟ ممکن
به گزارش هوشمند نیوز، مفاصل سالم به شما امکان می‌دهد ورزش کنید و فعالیت‌های عادی روزانه‌تان را انجام دهید از این رو، حفظ سلامت و بهبود عملکرد مفاصل بسیار مهم است. باشگاه خبرنگاران نوشت: کارشناسان پنج توصیه ساده برای جلوگیری از درد و محدودیت‌های حرکتی و بهبود انعطاف‌پذیری ارائه کرده‌اند که برای حفظ سلامت مفاصل
