وبسایت فرارو: برای افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، عسل نه تنها خطر اختلالات قلبی عروقی را کاهش میدهد، بلکه از افزایش وزن بدن نیز جلوگیری میکند. یافتههای یک تحقیق نشان میدهد که مصرف عسل ممکن است در کاهش سطح کلسترول در مقایسه با قند موثر باشد. از فواید عسل بیشتر در برنامههای
روزنامه ایران – مرجان اسلامی فر: با اوج شیوع ویروس کرونا در روزهای اخیر که بهگفته مسئولان وزارت بهداشت دوران پیک خود را سپری میکند، بسیاری از مشاغل دچار چالش و رکود شدهاند. مشاغلی که به قول معروف شب عید، «سر چراغ شان» بود و ماهها برای رسیدن به کسب و کار پر رونق در
وبسایت فرارو: فرقی نمیکند خریدتان را از بقالی نوستالژیک محلی و سوپرمارکت کوچک نزدیک خانه بهصورت روزانه انجام میدهید یا هر ماه از فروشگاههای بزرگ زنجیرهای؛ وقتی پای خرید موادغذایی و خوراکیها وسط بیاید، عقل حکم میکند تعارف را کنار بگذارید و تا جایی که امکان دارد، وسواس بهخرج دهید. چون خوراکیها مستقیم با سلامت
روزنامه خراسان – نجمه رمضانی: وقتی چند ماه انتظار کشیدهاید تا تعطیلات فرا برسد و راهی سفر شوید، کافی است اتفاقی بیفتد و به دلیل آن معطل شوید یا کلا قید سفررفتن را بزنید. چه حسی پیدا میکنید؟ به این سرخوردگی دقیقاً میگویند «ملال». انگیزهای درونتان هست، اما پاسخ درخوری به آن داده نمیشود. همه
برترینها: چهارشنبهسوری همیشه برای همه یک روز شاد و هیجانانگیز بوده و هست. اما این روزها هیجان این روز جای خودش را به ترس و وحشت داده است و کمتر کسی دیده میشود که مثل گذشته برای رسیدن روز چهارشنبه آخر سال لحظهشماری کند. بهخصوص امسال با شیوع ویروس کرونا و ترس از ابتلا به
برترینها: بیشتر کودکان نقاشی خود را با کشیدن آدمک آغاز میکنند. این نقاشی برای کودکان آسان و جذاب است و از روی همین نقاشی ساده میتوان به سطح هوشی کودک پی برد. مزیت دیگر چنین تستی این است که از ۳ تا ۱۳ سالگی قابلاجراست و برای کودکانی که قادر به صحبت کردن نیستند یا
برترینها: مغزها مفیدند، چون سرشار از پروتئین و چربیهای سالماند. مغزها طعم خوشایندی هم دارند که کمتر کسی پیدا میشود آن را نپسندد. اما اگر از آجیل درست نگهداری نکنید خیلی زود فاسد شده و بو و طعم بدی میگیرند و ضمنا دیگر مفید هم نخواهند بود. مغزها و آجیل را میتوانید با پوست یا
برترینها: شما هم از تکرار بیزارید؟ ممکن است شما هم همانطور که من قبلاً تصور میکردم، فکر کنید که تکرار کارها را خستهکننده میکند، ذهن را کند میکند و لذت زندگی را از بین میبرد. باید اعتراف کنم هنوز هم گاهیاوقات دربرابر روال شدن بعضی کارها مقاومت میکنم. ولی موضوع این است که تکرار یک
وب سایت گجت نیوز: چگونه سریع بخوابیم؟ افراد زیادی بعد از دراز کشیدن در رخت خواب، با وجود خستگی فراوان، مجبور به ساعتها غلتیدن و دست و پا زدن هستند. اکنون ۲۰ ترفند علمی برای خواب سریع معرفی میکنیم. کمبود خواب سبب تجزیه آهسته و پیوسته مغز میشود. اهمیت داشتن خواب سالم را هرگز نباید
برترینها: هدفگذاری نباید انقدر کار سفت و سختی باشد! در واقع تلاش برای رسیدن به اهداف، کار شاد و مفرحی است. تکنولوژیستی به نام مت کات میگوید وقتی زندگی کمی قابل پیشبینی میشود، باید کارهای جدیدی را امتحان کنید. اگر احساس بیحوصلگی میکنید یا در سیکل پایانناپذیر کارهای تکراری هر روز گیر افتادهاید، به شما
