برترینها: امروزه در اکثر کشورهای دنیا مرض چاقی به عنوان یکی از مشکلات ناشی از سبک زندگی نادرست مطرح میشود. مشکلی که هنوز نتوانستیم برای آن راه حلی پیدا کنیم. تناقض ماجرا این جا است که هر چه اندازهی دور کمر افراد افزایش مییابد، تبلیغات مربوط به راههای کاهش وزن هم پا به پای آن
وبسایت دکتر کرمانی: امروزه آمار چاقی در حال افزایش است و رژیم گرفتن و داشتن اندام زیبا بسیار مهم است. حواستان باشد دو نوع رژیم غذایی سالم و ناسالم وجود دارد. انتخاب رژیم غذایی خوب کمک میکند سبک زندگی تان را بهبود دهید، فعالتر بمانید و غذاهای سالم دریافت کنید. بسیاری از رژیمهای غذایی به
وبسایت دکتر کرمانی: بسیاری از ما باور داریم که به سادگی فریب نمیخوریم، اما حس چشایی مان خیلی ساده توسط حس بینایی فریب میخورد. دلیلش این است که انسانها انتظارهای خاصی از چگونگی ظاهر غذا دارند. وقتی رنگ غذا بد باشد یا با آنچه انتظار داریم فرق داشته باشد مغزمان میگوید حتما طعمش نیز متفاوت
روزنامه خراسان: معمولاً با پایان فصل زمستان متوجه میشویم که چند کیلویی به وزن ما اضافه شده است. در این فصل ناخودآگاه کنترل هوس خوردن شیرینی و غذاهای پرکالری به سختی انجام میشود. این عامل در کنار بقیه موارد زمینه افزایش وزن را فراهم میکند. از طرفی افسردگی فصلی بر خلق و خوی ما تاثیر
وبسایت فرارو: آیا متخصصان تغذیه توصیه میکنند شبها ماکارونی و برنج بخورید؟ مباحث زیادی پیرامون داشتن چنین وعدههای غذایی برای شام وجود ندارد. با این حال، همه اینها به شرایط هر فرد بستگی دارد. در این مقاله، درباره این مبحث بیشتر توضیح خواهیم داد. یک اعتقاد رایج در بین افراد جامعه در مورد تغذیه این
برترینها: تأثیر خوراکی و مواد غذاییای که هر فردی در طول شبانهروز مصرف میکند بر روی سلامت و عملکرد بدن او غیرقابلانکار است. به همین دلیل نیز در بسیاری از شرایط با توجه به تجویز پزشک و یا متخصص تغذیه افراد مجبور به رعایت رژیم غذایی ویژه و یا رژیم درمانی میشوند تا در مقابل
الهه صالحی: سالم ترین رژیم های غذایی دارای میوه ها، سبزیجات، آجیل، لوبیا، غلات سبوس دار و لبنیات کم چربی و نمک، نوشیدنیهای شیرین، آرد سفید و گوشت قرمز هستند. در ادامه به هشت مورد از بهترین مواد غذایی اشاره شده است که باید برای سلامتی آنها را به طور دائم مصرف کنید. ۱. سیب زمینی شیرین
برترینها: هدفگذاری نباید انقدر کار سفت و سختی باشد! در واقع تلاش برای رسیدن به اهداف، کار شاد و مفرحی است. تکنولوژیستی به نام مت کات میگوید وقتی زندگی کمی قابل پیشبینی میشود، باید کارهای جدیدی را امتحان کنید. اگر احساس بیحوصلگی میکنید یا در سیکل پایانناپذیر کارهای تکراری هر روز گیر افتادهاید، به شما
برترینها: دکتر دیوید جنکینز از دانشگاه تورنتو برای کمک به بیمارانش، رژیم غذایی پیشنهاد میکند. خوردن این مواد غذایی به عنوان بخشی از رژیم غذایی وگان یا گیاهخواری مطلق برای کنترل کالری مصرفی است و شامل پرهیز از چربیهای اشباعشده و نمک میشود. این رژیم غذایی سرشار از فیبر و میوهها و سبزیهاست. به افرادی
روزنامه خراسان – مصطفی عاشوری: یائسگی یک فرایند بیولوژیکی کاهش طبیعی هورمونهای تولید مثل در زنان است. این تغییر میتواند علایمی مانند گرگرفتگی، مشکلات خواب و تغییرات خلقی را در پی داشته باشد. اصلاح رژیم غذایی و رژیمهای خاص مانند کتوژنیک با هدایت یک متخصص بهداشت و درمان یک راهکار ساده است که ممکن است
