رواقی

1. “اگر یک بار ترک کنید، تبدیل به عادت می شود. هرگز دست نکش.»ترک یک شیب لغزنده است.وقتی یک بار این کار را انجام می دهیم، احتمال اینکه دوباره آن را انجام دهیم بسیار بیشتر است.دفعه بعد که می خواهید تمرین خود را کوتاه کنید یا یک عادت جدید را کنار بگذارید، این را در