[ad_1] دویدن یکی از ورزش‌هایی است که بدون نیاز به امکاناتی خاص، می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت جسم و روان انسان‌ها داشته باشد. به گزارش هوشمند نیوز، در این مقاله به این موضوع خواهیم پرداخت که چطور با ایجاد انگیزه برای خودمان ورزش را به یک عادت روزمره تبدیل کنیم و از آن مهم‌تر چطور
[ad_1] دلار استرالیا، AUD/USD، دلار USD، مومنتوم، فیبوناچی -نقاط صحبت این دلار استرالیابه نظر می رسد که حرکت شمال امروز متوقف شده است اعداد و ارقام ثابت مشاغل، حرکت احتمالی RBA را دوباره بیدار کرده است عقب نشینی می تواند پشتیبانی را آزمایش کند. آیا روند صعودی از سر گرفته می شود AUD/USD? توصیه شده
[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، دویدن می‌تواند فرمی لذت‌بخش و مؤثر از تمرینات کاردیو باشد، اما بسیاری از دوندگان به دو دسته تقسیم می‌شوند: آن‌هایی که عاشق ورزش در فضای بیرون هستند و کسانی که حالت ثابت تردمیل‌ها را ترجیح می‌دهند. اما آیا تفاوت زیادی بین این‌ها وجود دارد؟
[ad_1] دویدن برای بسیاری از افراد یک ورزش محبوب است. دویدن نیاز به تجهیزات و امکانات خاصی ندارد و می توان در بیشتر زمان‌ها و اماکن آن را انجام داد. به گزارش هوشمند نیوز، مطالعات نشان می دهد که دویدن روزانه تنها به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه و با سرعت متوسط نیز می تواند
[ad_1] چشم انداز فنی USD/CAD شکست USD/CAD پس از اقدام صعودی قیمت، پتانسیل صعودی زیادی دارد شکست در حفظ بالاتر از اوج های اخیر، این چشم انداز را نفی می کند چشم انداز فنی USD/CAD: آماده رشد و دویدن USD/CAD آماده اجرا به نظر می رسد. روز گذشته نوشتم که “تقویت اقدامات قیمت در بالای
[ad_1] NZDUSD زیر میانگین متحرک 100 ساعته باقی می ماند دیروز، RBNZ نرخ ها را بیش از حد انتظار 50 واحد پایه (تخمینی 25 bps) افزایش داد و قیمت NZDUSD در ابتدا افزایش یافت. با این حال، پس از اینکه قیمت NZDUSD به MA 200 ساعته و MA 200 روزه رسید (خطوط سبز در نمودار
[ad_1] ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیق جدید نشان داد، نوشیدنی مورد نظر شما هرچه بود فقط اطمینان حاصل کنید که رنگ آن صورتی باشد. محققان لندن فاش کردند که به‌نظر می‌رسد، مصرف نوشیدنی‌های صورتی به افراد کمک می‌کند تا سریع‌تر و بیشتر بدوند. به نقل از نیوز، در واقع به گفته گروهی از محققان دانشگاه وست
[ad_1] وب‌سایت علم ورزش: دویدن به شما در بهبود سلامتی، تناسب اندام، افزایش اعتماد به نفس و رسیدن به وزن مناسب کمک می‌کند. با این حال شروع دویدن، برای افراد چاق می‌تواند چالش برانگیز باشد؛ زیرا چربی اضافی بدن باعث می‌شود تنفس شما هنگام دویدن نسبت به افرادی که لاغرتر هستند، سخت‌تر شود. ما در
