نتایج تحقیقات نشان میدهد ورزش بر سلامت کلی روده تأثیر میگذارد و به عنوان مثال با افزایش سن، بهترین ورزشی که میتوان برای کاهش یا پیشگیری از یبوست انجام داد، فعالیتهای هوازی مانند پیادهروی، دوچرخهسواری، دویدن و شنا است و برخی از حرکات یوگا نیز باعث تحریک هضم میشوند. به گزارش هوشمند نیوز، به طور
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر اهمیت تامین نان از «آرد کامل» تغذیه نامناسب را از علل اصلی سیر صعودی بیماریهای غیرواگیر خواند و برنامههای این وزارتخانه برای سبوسدار کردن غلات بویژه نان را تشریح کرد. دکتر احمد اسماعیلزاده در گفت و گو با هوشمند نیوز، درباره اهمیت تامین نان از