چند توصیه برای بهبود خلق‌وخو در مبتلایان به «ام‌اس»

[ad_1] «مولتیپل اسکلروزیس»(ام‌اس) بیماری عصبی مزمن مغزی و نخاعی، شایع‌ترین بیماری عصبی‌ای است که جوانان را درگیر می‌کند. به گزارش هوشمند نیوز، علت بیماری ام‌اس ناشناخته است. هرچند، متخصصان به این موضوع پی برده‌اند عاملی، سیستم ایمنی را تحریک می‌کند که به مغز و نخاع حمله کند. سیستم ایمنی به غلاف میلین اطراف اعصاب آسیب

اختلال عاطفی فصلی چیست؟ / چند توصیه برای پیشگیری

[ad_1] آیا در ماه‌های زمستان بیش از آنچه فکر می‌کنید احساس بی‌حالی و ناراحتی دارید؟ اگر چنین است، ممکن است به افسردگی فصلی مبتلا شده باشید که به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می شود. به گزارش هوشمند نیوز، افسردگی فصلی یک اختلال خلقی است که هر سال در زمانی مشخص اتفاق می

چند توصیه برای کاهش افسردگی زمستانی

[ad_1] افسردگی و اختلالات خلقی در فصل زمستان شایع هستند زیرا افراد به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند و این امر می تواند بر ترشح برخی هورمون ها در بدن تأثیر بگذارد. به گزارش هوشمند نیوز، با انجام برخی فعالیت های ساده مانند خوردن غذای مناسب، نوشیدن آب فراوان، قرار گرفتن

اختلال دوقطبی و شایع‌ترین انواع آن

[ad_1] اختلال دوقطبی یک وضعیت مرتبط با سلامت روان است که فرد در آن به طور قابل توجهی نوسانات خُلقی (افت یا افزایش خلق غیرعادی) را تجربه می‌کند. به گزارش هوشمند نیوز، در این اختلال فرد در فواصل زمانی متناوب دو وضعیت روحی متفاوت شامل خلق بالا یعنی دوره های شیدایی (مانیا) یا نیمه‌شیدایی (هیپومانیا)

۶ روش ساده برای بهبود خلق و خو

[ad_1] ایسنا: در سراسر دوران زندگی انسان با اتفاقات خوشایند و ناخوشایندی روبروست و نسبت به اتفاقاتی که باعث می شوند احساس خوبی نداشته باشد اغلب کنترلی ندارد و این عوامل استرس زا با گذشت زمان انباشته می شوند. استرس بخشی از زندگی است و اگرچه مقداری از آن خوب است و زندگی را هیجان