به گزارش هوشمند نیوز، چگونه نفس کشیدن بسیار مهم است؛ نقریبا همه انسان ها به جز کسانی که در ورزش یوگا تخصص دارند طریقه تنفس صحیح را بلد نیستند. درست نفس کشیدن و تکنیک های مختلف آن به ما کمک می کند تا از اکسیژن بالاتری برخوردار شویم و عملکرد بدن را بهبود ببخشیم. این
