مژده زارعی گفت: روغن لیمو که از پوست لیمو ترش که یکی از مرکبات است به دست میآید یکی از روغنهای ضروری است. وی با اشاره به اینکه این روغن اسانس لیمو خواص فراوان و متنوعی دارد، ادامه داد: از جمله خواص روغن لیمو میتوان به درمان سرطان، رفع افسردگی، لاغری، سلامت دستگاه گوارش، سلامت
کمر درد یکی از شایعترین دردهایی است که در جوامع امروزی حتی بسیاری از جوانان هم به آن مبتلا هستند. بلند کردن اجسام سنگین، نشستنهای طولانی و اشتباه، نداشتن تحرک کافی و همچنین سبک زندگی اشتباه و به طور کلی ضعف عضلات باعث بروز درد در ناحیه کمر خواهند شد. البته سوءتغذیه یعنی نرسیدن مواد
برخی افراد و به ویژه کودکان، نسبت به بادام زمینی و فرآورده های آن، آلرژی یا حساسیت دارند. از آنجایی که گرما میتواند بر ساختار و واکنشپذیری ایمنی بادامزمینی تأثیر بگذارد، گروهی از محققان بین المللی اخیرا سعی کردند، با جوشاندن و سپس بو دادن این دانه محبوب، به غلبه کودکان بر این نوع آلرژی
سبک زندگی حال حاضر بسیاری از افراد جامعه را با کمبود ویتامین D مواجه ساخته است. خانه های کوچک، برج های سربه فلک کشیده، ساعت کاری طولانی و … باعث شده افراد ویتامین D کافی دریافت نکنند. ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید تامین می شود و
زمانی که صحبت راجع به نقش تغذیه بر سلامت میشود، معمولا بهنظر نمیرسد که خوراکیها در بهبود سلامت ریهها نیز موثر باشند. حال آنکه مصرف بعضی خوراکیها به حفظ عملکرد ریهها و کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای تنفسی کمک میکند. این نکته بهخصوص طی این روزها که آلودگی هوا در وضعیت هشدار قرار دارد و
کمر درد یکی از شایعترین دردهایی است که در جوامع امروزی حتی بسیاری از جوانان هم به آن مبتلا هستند. بلند کردن اجسام سنگین، نشستنهای طولانی و اشتباه، نداشتن تحرک کافی و همچنین سبک زندگی اشتباه و به طور کلی ضعف عضلات باعث بروز درد در ناحیه کمر خواهند شد. البته سوءتغذیه یعنی نرسیدن مواد
پروتئین و اسیدهای آمینه موجود در تخم مرغ بهترین نوع پروتئین در مقایسه با مواد غذایی دیگر است که در سفیده آن قرار دارد. زرده تخم مرغ نیز علاوه بر پروتئین حاوی کلسترول، ویتامین و مواد معدنی زیادی است. به همین خاطر نیز باید در مصرف زرده تخم مرغ حد اعتدال نگه داشته شود. مواد
با افزایش سن احتمال بروز ابتلا به دیابت نوع دو افزایش مییابد. اگر شما ۴۵ سال و بیشتر سن داشته یا افزایش وزن داشته باشید، در معرض بروز خطر دیابت نوع دو یا پیش دیابت قرار دارید. وجود سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت نیز این احتمال را افزایش میدهد. برداشتن برخی قدمهای کوچک از ابتلا
دکتر رضا حیدری مقدم، الگوی غذایی خاصی که یک فرد انتخاب می کند را تحت تأثیر طیف گسترده ای از عواملی مانند: ترجیحات شخصی، تأثیرات اجتماعی و فرهنگی، و همچنین ملاحظات اقتصادی دانست و گفت: پزشکان باید با افراد کار کنند تا بهترین الگوی رژیم غذایی سالم را بر اساس شرایط منحصر به فرد آنها
زمانی که صحبت راجع به نقش تغذیه بر سلامت میشود، معمولا بهنظر نمیرسد که خوراکیها در بهبود سلامت ریهها نیز موثر باشند. حال آنکه مصرف بعضی خوراکیها به حفظ عملکرد ریهها و کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای تنفسی کمک میکند. این نکته بهخصوص طی این روزها که آلودگی هوا در وضعیت هشدار قرار دارد و
