روزنامه خراسان: این روزها با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مانند مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوههای حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، کیوی و سبزیهایی مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمهای میتوان مانع از ابتلا به بیماری شد. با مصرف روزانه یک عدد پرتقال یا
روزنامه شرق – میترا میرسنجری: با نزدیکشدن به ایام جشنهای نوروز باستانی ایرانزمین و شروع فصل بهار، ایرانیان به رسم پیشینیان خود، به سبزکردن دانههای غلات و حبوبات میپردازند و سبزه را به عنوان نمادی از سبزی و شادابی و برکت در سال پیشِرو در سفره هفتسین به کار میبرند. اما باوجود اینکه بهتازگی زمزمههایی
برترینها: به نظر کارشناسان، آنچه میخورید روی واکنش بدن در برابر استرس تاثیر میگذارد. پرهیز از مصرف بعضی خوراکیها باعث کاهش استرس بر بدن و زندگی روزمرهٔ میشود. در اینجا ۴ تغییر در رژیم غذایی را برای مهار بهتر استرس آوردهایم. بیشتر میوه و سبزی بخورید علاوه بر سیر شدن، غذایی که میخورید باید میلیون
برترینها: غذاهای شیرین و حاوی نشاسته برای سیستم ایمنی مناسب نیست. در حالیکه این روزها سیستم ایمنی باید بیشتر از همیشه تقویت شود. اگر که شما به راهکارهای مورد بحث عمل کردید، اما وضعیت خواب شما بدتر شد، مطمئنا باید با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید. در این روزها همه ما میتوانیم و باید
خبرگزاری ایسنا: در دوران نقاهت بیماری، اشتهای از دست رفته فرد افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب، ویتامینها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن است که در طول دوره بیماری به علت افزایش نیاز به مواد مغذی، آب و الکترولیت ناشی از سوخت و ساز بالا در بدن به میزان
روزنامه شهروند: شاید بتوانیم آن را یکی از مهمترین دغدغههای این روزهایمان به شمار آوریم اینکه چه خوراکی بخوریم تا احتمال ابتلای ما به ویروس کرونا را کاهش دهد. بسیاری البته گمان میکنند که میدانند باید چه بخورند. تصور میکنند خواندن چند کانال تلگرامی یا عمل کردن به توصیههای طب سنتی کفایت میکند و بهتر
کودکان نیز مانند بزرگسالان علایق متنوعی در خوردن غذاها دارند. خوردن برخی از غذاها برای آنها دلچسب و برخی دیگر برایشان سخت و نامطلوب است. اما در این میان یک تفاوت مهم وجود دارد، کودکان پس از اتمام دوره شش ماهگی که به غیر از شیر مادر به مرور امکان خوردن غذاهای دیگر را نیز
برترینها: با این همه خوراکیهایی که دم دست بچهها قرار دارد، چطور نوجوانان و بچهها و والدین میتوانند کاری کنند که غذاهای ناسالم یا “هلههوله”ها اینقدر جذاب نباشد؟ مشکل چاقی کودکان چقدر جدی است؟ در بریتانیا، بیش از یک کودک از هر پنج کودکی که دوران ابتدایی را شروع میکند، اضافه وزن دارد یا چاق
روزنامه جامجم: هپاتیت، اسم رسمی یا علمیتر «یرقان» یا همان «زردی» است. همان عارضهای که سفیدی چشمها و پوست را زرد کرده و زندگی را بههم میریزد. گرچه این بیماری در هر نوع دارای اثر سوء متفاوتی است، اما به هرحال میتواند ردش را روی بدن باقی بگذارد. یکی از راهکارهای کمک به درمان هر
هفتهنامه سلامت – ندا احمدلو: این روزها که با اوجگیری دوباره ابتلا به کووید-۱۹ و مرگومیر ناشی از آن در کشور مواجه هستیم، شاید این سوال برای خیلیها مطرح شود که چطور میتوانیم با یک برنامه غذایی سالم و اصولی در روزهای گرم تابستانی، سیستم ایمنی بدن را بیش از پیش تقویت کنیم و خطر ابتلا
