با پیشروی زمستان کار طاقتفرسای پارو کردن برفها هم ادامه خواهد داشت. با این حال کارشناسان توصیه میکنند که نباید به فعالیت شدید پرداخت. بر اساس مطالعهای که در سال ۲۰۱۰ منتشر شد، به طور متوسط حدود ۱۱ هزار و ۵۰۰ نفر بین سال های ۱۹۹۰ تا ۲۰۰۶ به دلیل حوادث مربوط به پارو کردن
کاهش میزان دریافت این ویتامین (E) باعث ایجاد اختلال در بینایی، عدم پاسخگویی به محرکهای محیطی، ناتوانی در حفظ تعادل، بروز زخمهای پوستی و ضعف عضلات میشود. علاوه بر این که کمبود آن باعث سقط جنین میشود. از آنجایی که این ویتامین نوعی آنتیاکسیدان است، کمبود آن پیری زودرس سلولهای پوست را به دنبال دارد.
در این مطلب به تعدادی از روغنهای خوراکی سالم برای قلب پرداختهایم که میتوان با جایگزینی آنها با روغنهای دارای چربی ترانس از وقوع عوارض قلبی تا حد زیادی پیشگیری کرد. روغن زیتون روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضد التهابی است. این روغن همچنین دارای ویژگیهای ضد لخته شدن خون است که
به گفته پزشکان آمریکایی درچهها و رگهای قلب یک کودک که دو سال پیش تنها ۱۸ روز پس از تولد مورد عمل جراحی پیوند قلب قرار گرفت اکنون بزرگ شده است. به این ترتیب این کودک ممکن است برخلاف دیگر کودکانی که نارسایی مشابه دارند، دیگر در طول زندگی خود به عملهای جراحی سنگین نیاز
در یافتههای تحقیقی جدید برای بهدست آوردن مزایای سلامت مشابه با پیادهروی، راههای کارآمدتری- بدون نیاز به دستکم یک ساعت پیادهروی در روز- یافته و توصیه شده است. بر اساس مطالعهای که روی بیش از ۴۵۰ هزار بزرگسال انجام شده، بالا رفتن از پله یکی از این روشها است. بنا بر یافتههای این پژوهش که
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی میتوان خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش داد. در ادامه به نقل از «وب ام دی» به چند مورد از مواد غذایی که برای سلامت قلب مضرند، خواهیم پرداخت. * شکر، نمک، چربی
دکتر «دونالد لوید جونز»، متخصص قلب و رئیس بخش پزشکی پیشگیرانه در دانشکده پزشکی فاینبرگ دانشگاه نورث وسترن با اشاره به تعطیلات زمستانی در پایان سال میلادی و یادآوری این نکته که بسیاری از مردم در روزهای تعطیل، سبک زندگی سالم خود را رها میکنند، گفت: ما در روزهای تعطیل و سرد زمستانی افزایش حملات
دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص با تاکید بر اینکه در برخی از سکتههای قلبی بر اساس منطقه ای که قلب دچار کم کاری و کاهش ضربان شده با سرفه کردن می توان تعداد ضربان را بالا آورد و از حوادث شدید جلو گیری کرد، میگوید: میتوان به کسی که درد قفسه
در سال ۲۰۲۱، ۱۰ درصد از کل مرگ و میرها در نتیجه بیماری عروق کرونر قلب و ۲۵ درصد از مرگ و میرها در نتیجه بیماری های قلبی عروقی بوده است. اگرچه یک علت واحد وجود ندارد، اما یک رژیم غذایی ناسالم می تواند یکی از عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی باشد. توجه به
میانگین سنی اولین حمله قلبی در زنان، ۷۲ سال است. این میانگین در مردان ۶۵.۶ سال گزارش میشود. با این حال، میانگین حمله قلبی در زنان با سنین پایینتر رو به افزایش است. گسترش بروز حملههای قلبی در افراد جوان میتواند به عواملی مانند بالا بودن کلسترول، فشارخون بالا و سیگار کشیدن بستگی داشته باشد.
