شانه شما از چندین مفصل تشکیل شده است که به تاندونها و ماهیچههای مختلف متصل میشوند و پیچیدگیهای آن باعث میشود علاوه بر اینکه بتوانید کارهای زیادی را با بازوهای خود انجام دهید؛ گاهی نیز از درد و آسیبهای آن رنج ببرید. فعالیتهای کوچک و تکراری دردهای مزمن شانه معمولاً از حرکات طولانی، تکراری یا