بیخوابی در پرواز

اگر قرار است ساعاتی طولانی در پرواز باشید، بهتر است نکات لازم برای خوابی آرام را بدانید. خستگی بعد از پرواز می‌تواند تاثیری بدی بر سفرتان بگذارد. نسخه اولیه این مقاله در تاریخ ۱۳۹۸/۰۶/۰۳ منتشر شده و در تاریخ ۱۴۰۰/۰۱/۲۵ به‌روزرسانی شده است. در سفرهای هوایی، دو نوع مسافر وجود دارد؛ یکی مسافرانی که می‌‌توانند