بهترین زمان برای غذا خوردن

برنامه غذایی شما در طول سفر، به‌خصوص در حین پرواز، به عوامل مختلفی بستگی دارد که در ادامه به آن اشاره می‌کنیم. نسخه اولیه این مقاله در تاریخ ۱۳۹۷/۰۸/۲۱ منتشر شده و در تاریخ ۱۴۰۰/۰۲/۱۸ به‌روزرسانی شده است. فرقی نمی‌کند که سفر شما سفر تفریحی باشد یا یک سفر کاری. در هر صورت در طول