رفع خواب آلودگی در محیط کار با راه کارهای موثر و ساده این را احساس کرده اید؟ بعد از ظهر، نمی توانید چشم هایتان را در محل کار باز نگه دارید. بهترین راه برای مقابله با این نوع خواب آلودگی این است که شب به اندازه کافی بخوابید و در نتیجه باعث جلوگیری از خواب
فیلم درمانی به عنوان یکی از زیر مجموعه‌های مهم هنر درمانی جایگاه ویژه‌ای میان روانپزشکان و روانشناسان دنیا دارد؛ این موضوع به قدری جدی شده که در کشور‌های مختلف دنیا از بعضی فیلم‌ها به عنوان داروی روانی یاد می‌کنند و آن‌ها را عاملی برای بهبود وضعیت روحی افراد می‌دانند. ما در ویجیاتو برای کسانی که
مکمل خانم ها برای رفع نیاز ویتامین در بدن در زندگی مدرن یک چیزی که کاملا واضح هست، این است که تمام ما به مکمل ها نیاز داریم. طبق مطالعات انجام شده تقریبا سه چهارم مصرف غذا های ما کاملا مواد مغذی را تشکیل می دهد. 80 درصد از مردم دنیا از سبزیجات و میوه
فیلم‌ها و مجموعه‌های تلویزیونی تولید شده در طی همه‌گیری COVID-19 تاکنون کیسه‌ای مخلوط از تصورات بوده‌اند. برای مثال آثاری چون «Songbird» یا «Death to 2020» سعی کرده‌اند از باب بیماری کرونا به ژانر‌های علمی تخیلی و البته مُستَنَدنَما (نوعی از فیلم یا مجموعه تلویزیونی مستند است که رویدادهای خیالی و پندارین را در قالب یک
راه های طبیعی برای تحریک هورمون های شادی همه ی احساسات انسان مثل صلح، لذت، سوگواری یا عصبانیت با هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی کنترل می شود، حتما مشتاقید بدانید که انتقال دهنده های عصبی چه هستند؟ انتقال دهنده های عصبی ماده شیمیایی مغز هستند که اطلاعات را بین مغز و بدن انتقال
عوارض مصرف گوشت مرغ ماشینی امروزه مرغ در سبد غذایی افراد جایگاه ویژه ای دارد اما بهتر است بدانیم نباید در مصرف آن زیاده روی کرد زیرا به دلیل تقاضای بالا با استفاده از دارو مراحل رشد را سرعت می بخشند و موجب بیماری های گوناگونی مثل بیماری های قلبی ، چاقی ، نازایی و
غذاهایی که باید و نباید قبل از تست خورده شوند شما میخواهید قبل و در حین آزمون رانندگی واقعی خود احساس خوبی داشته باشید. غذاها و نوشیدنی های مختلفی می توانند به طریق مختلف بدن شما را تحت تاثیر قرار دهند، گاهی اوقات با عواقب منفی جدی همراه هستند. چه شما امتحان می دهید یا
چگونه به یک بیمار سرطانی و یا بیماری سخت دیگر روحیه دهیم؟ زمانی که یک دوست یا یکی از اعضای خانواده به سرطان یا بیماری صعب العلاجی مبتلا می شود دانستن این که چه باید بگوییم سخت است. اغلب افراد یا اظهارات نامناسبی ابراز می کنند و یا اصلا هیچ نمی گویند. با این وجود
ویتامین هایی برای بهبود گردش خون در رگ ها در این لیست می توانید با ویتامین هایی آشنا شوید که به سلامت بیشتر بدن شما کمک می کند. شاید خودتان متوجه نباشید اما غذایی که مصرف می کنید، روی سلامت رگ ها بسیار موثر هستند و می تواند تاثیر مثبت و منفی روی آن ها
بدترین عادات غذایی برای سیستم ایمنی بدن با همه گیر شدن ویروس کرونا و دوران قرنطینه می توان به راحتی روی به عادات ناسالم غذایی آورد زیرا زمان بیشتری را در منزل سپری می کنید بنابراین طبیعی است که هنگام تماشای تلویزیون میل به خوردن خوراکی های ناسالم داشته باشید. اگرچه این امر طبیعی است
