چند اپلیکیشن مدیتیشن رایگان برای کاهش استرس و اضطراب

وب‌سایت یک‌پزشک – میثاق محمدی‌زاده: احتمالا این روز‌ها استرس و دلهره بیشتری دارید. خبر‌های ویروس کرونا پشت سر هم بر سر آدم آوار شده و آرامش افراد را برهم می‌زنند. روال زندگی عادی تغییر کرده است و دلایل زیادی برای تحت فشار عصبی قرار گرفتن وجود دارد. مثلا، روز‌های متمادی در خانه خود قرنطینه شده‌اید