به گزارش خبرآنلاین، شیوههای گوناگونی برای کنترل استرس و پریشانی وجود دارد که انجام آنها آسان، سالم و رایگان است! در این مطلب سه نکته اساسی وجود دارد که قادر است شما را از افکار منفی رها کند و به سوی مثبتاندیشی سوق دهد. ۱) طبق گفتهی دکتر «اولیویا رمس» (Olivia Remes)، پژوهشگر بهداشت روان،
ایسنا/خراسان رضوی بررسی جدید به رهبری محققان کالج دانشگاهی لندن (UCL) نشان داد، افراد در هنگام استرس بر اساس شواهد اندک به نتایج نامطلوب میرسند. به نقل از مدیکالاکسپرس، محققان دریافتند که استرس باعث میشود تا افراد به احتمال زیاد بدترین سناریو را صحیح بدانند. تالی شاروت، محقق این بررسی گفت: بسیاری از مهمترین انتخابهایی
ایسنا/خراسان رضوی نتایج مطالعات انجام شده با سایر واکسنها نشان میدهد عوامل زیادی میتواند بر پاسخ ایمنی بدن در واکنش به واکسیناسیون تاثیر داشته باشد؛ یکی از این عوامل ممکن است خلقوخوی فرد باشد. به نقل از نیوز دیدگاه مثبت میتواند واکنش بدن ما به واکسیناسیون را افزایش دهد. آنا مارسلند، روانشناس دانشگاه پیتسبورگ در
«درماتیت آتوپیک» که به آن «اگزما» نیز گفته می شود، بیماری مزمن است که موجب خشکی، قرمزی و خارش پوست می شود. به گزارش ایسنا، اگزما ممکن است هر قسمت از بدن مانند آرنج و پشت زانو را تحت تاثیر قرار دهد اما به طور معمول در پوست صورت ظاهر می شود. برخی از افراد
عضو هیئت علمی گروه روانشناسی بالینی دانشگاه با اشاره به این که استرس زیاد موجب ایجاد اختلال در توجه و تمرکز و کاهش عملکرد داوطلبان در آزمون می شود به تبیین راهکارهای موثر برای حفظ آرامش و سلامت روان داوطلبان کنکور پرداخت. به گزارش ایسنا، دکتر امیرسام کیانی مقدم استرس را کاملا طبیعی و باعث
روده یکی از ارگانهای پیچیده بدن است و اهمیت آن برای وضعیت کلی سلامت موضوع بسیاری از تحقیقات جامعه پزشکی است. به گزارش ایسنا، طی دو دهه گذشته مطالعات متعددی انجام گرفته که حاکی از ارتباط بین سلامت روده و سیستم ایمنی، خلق و خو، سلامت روان، بیماریهای خود ایمنی، اختلالات غدد درون ریز، بیماریهای
محققان دانشگاه کرتین استرالیا اظهار کردند: استرس شغلی به قسمتی از مغز که تحت تاثیر فشار احساسی قرار دارد آسیب میرساند. این قسمت به نام محور HPA (هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال) شناخته میشود و هورمونهای استرس ازجمله کورتیزول را آزاد میکند. میزان بالای استرس با کاهش حافظه و حتی کوچک شدن ماده خاکستری مرتبط است. محقق این تحقیق،
نتایج یک بررسی در انگلیس نشان می دهد که استرس بالا ممکن است احتمال “سندرم قلب شکسته” را افزایش دهد. به گزارش ایسنا، این یافته با جزئیات بیشتری نشان می دهد که چرا گاهی اوقات، افراد به خاطر قلب شکسته به دنبال یک حادثه ناگوار مثلا از دست دادن یک عزیز، فوت می کنند. در
استرس یک تجربه هیجانی است که با تغییرات بیوشیمیایی، روانشناختی و رفتاری، همراه و ناشی از فرایند ارزیابی فرد از تجربههای تنش زای محیط است و میتواند به عنوان حالتی تعریف شود که در آن بین درک فشار شرایط و درک توانایی به منظور مقابله، رابطه مناسبی وجود ندارد. برای همه انسانها این اتفاق رخ داده
اختلال ترس و اضطراب خوردن در جمع ترس و اضطراب هنگام غذا خوردن در انظار عمومی، دیپنوفوبیا نامیده می شود و چیزی نیست که فقط افراد مبتلا به اختلالات خوردن آن را تجربه کنند. در برخی فرهنگ ها تغذیه و غذاخوردن راهی لذت بخش برای مراقبت از بدن نیست بلکه یک ضرر تلقی می شود
