تحقیقات نشان می‌دهد استراحت کافی در نهایت به نفع سلامتی مغز است. خسته‌اید اما فقط ۱۰ دقیقه برای چرت زدن فرصت دارید؟ به گزارش هوشمند نیوز، دکتر جو وینینگتون، پزشک اورژانس در کالیفرنیا، پیشنهاد می‌کند برای این کار روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را بالا ببرید و ساق پاها را به سطحی مانند لبه
ورزشکاران حرفه‌ای تمایل به انجام تمرینات سخت و طولانی مدت دارند تا بتوانند به اهداف خود برسند هرچند امکان رسیدن به موفقیت در ورزشکاران بدون انجام تمرینات سخت و طاقت‌فرسا بسیار بعید است ولی این شدت بالای تمرینی درصورتی که بدون ریکاوری مناسب باشد، می‌تواند برای ورزشکاران مخاطرات زیادی ایجاد کند؛ در این اینفوگرافیک راهکارهای
GBPUSD بالای 1.2500 نگه می دارد را GBPUSD GBP/USD GBP/USD جفت ارزی است که واحد پول بریتانیا، پوند استرلینگ بریتانیا (نماد £، کد GBP) و دلار ایالات متحده آمریکا (نماد $، کد USD) را در بر می گیرد. نرخ این جفت نشان می دهد که برای خرید یک پوند انگلیس به چند دلار آمریکا نیاز
EURUSD به زیر 50% /200H MA سقوط کرد اما شکست خورد را یورو دلار یورو/دلار آمریکا EUR/USD جفت ارزی است که واحد پول اتحادیه اروپا، یورو (نماد یورو، کد EUR) و دلار ایالات متحده (نماد $، کد USD) را در بر می گیرد. نرخ جفت نشان می دهد که برای خرید یک دلار به چند
در ابتدای هفته، اونس تروی طلای خوب 0.999 با قیمت 1813 دلار در هر واحد معامله شد. هفت روز بعد، طلا در برابر دلار آمریکا 9.65 درصد افزایش یافت و به قیمت لحظه ای فعلی 1988 دلار در هر اونس رسید. افزایش قیمت طلا در زمانی اتفاق می افتد که اعتماد به سیستم بانکی جهانی
حتما برای شما هم پیش آمده با اینکه مدتی فعالیت‌های خود را کاهش می‌دهید و سعی می‌کنید بیشتر بخوابید و استراحت کنید، اما باز هم احساس خستگی می‌کنید. اما این خستگی غیر قابل توضیح، تنها نشانه کاهش کیفیت خواب نبوده و قرار نیست با استراحت کافی از بین برود. به گزارش هوشمند نیوز، معمولا خستگی
به گزارش هوشمند نیوز؛ اغلب ما باور داریم استراحت کردن امری مسلم و ساده است که همه می‌دانیم چطور آن را انجام دهیم؛ اما باید بدانید که استراحتی که با بازیابی انرژی و ایجاد سرزندگی همراه باشد، به‌سادگی رخ نمی‌دهد. بسیاری از ما در استراحت‌کردن و تمرین‌های ریلکسیشن خوب عمل نمی‌کنیم، درحالی‌که این مسئله برای
بیت کوین و اتر، دو ارز دیجیتال بزرگ از نظر ارزش بازار، اخیراً طی 24 ساعت گذشته به ترتیب 3.3 و 6.7 درصد افزایش یافته اند. روز سه شنبه، BTC برای اولین بار از 5 اکتبر از 20000 دلار عبور کرد، در حالی که ETH برای اولین بار پس از ادغام 15 سپتامبر، بازسازی فناوری
WTI در دوره برای بزرگترین سود هفتگی از مارس. ایالات متحده در حال بررسی امکان آزادسازی ذخایر استراتژیک نفت خود است. 90.00 سطح روانی کلید رالی ادامه دار پیشنهاد شده توسط زین وودا پیش بینی نفت رایگان خود را دریافت کنید WTI چشم انداز بنیادی نفت WTI هفته پرباری را پشت سر گذاشته است و
پیش بینی فنی دلار کانادا: سطوح تجارت هفتگی USD/CAD دلار کانادا سطوح تجاری فنی به روز شد – نمودار هفتگی رالی USD/CAD به سطوح مقاومت کلیدی می رسد – تهدیدی برای فرسودگی کوتاه مدت پشتیبانی 1.3370/84، 1.3230 (کلید)، 1.2975-1.3023– مقاومت 1.3651-1.3708، 1.3812، 1.3971 (کلید) دلار کانادا هفته‌هاست که در برابر دلار آمریکا سقوط آزاد داشته
