احساس خستگی مزمن ممکن است به طیفی از عوامل از افسردگی فصلی و استرس گرفته تا بیخوابی مربوط باشد، اما تشخیص اینکه خوابآلودگی یا خستگی که با آن مواجهید، ناشی از عوامل روزمره است یا یک بیماری زمینهای، دشوار است. به گزارش هوشمند نیوز، به گفته دکتر «جنیفر ماندت»، روانشناس بالینی خواب در مرکز خواب و
اختلال در خواب طیف وسیعی از مشکلات مانند بیخوابی، کم خوابی، مشکلات تنفسی در خواب، خر و پف و … را دربرمیگیرد؛ اما به نظر میرسد کمخوابی یا بیخوابی بیشتر از اختلالات دیگر مشهود است و اکثر افراد به دنبال راهکاری برای رفع آن هستند. به گزارش هوشمند نیوز، از دیدگاه طب ایرانی مهمترین اقدام
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از بهداشتنیوز، به نقل از مدیکال اکسپرس، مشکلات خواب می تواند شامل کم خوابی (کمتر از پنج ساعت)، خواب زیاد (بیش از ۹ ساعت)، کیفیت پایین خواب، مشکل در به خواب رفتن یا ادامه دادن خواب، چرت زدن طولانی مدت و خروپف و قطع تنفس باشد. مردم حدود یک
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از بهداشتنیوز، به نقل از مدیکال اکسپرس، مشکلات خواب می تواند شامل کم خوابی (کمتر از پنج ساعت)، خواب زیاد (بیش از ۹ ساعت)، کیفیت پایین خواب، مشکل در به خواب رفتن یا ادامه دادن خواب، چرت زدن طولانی مدت و خروپف و قطع تنفس باشد. مردم حدود یک
