درمان و آب کردن غبغب با ورزش ساده به گزارش هوشمند نیوز، خوشبختانه چندین راهکار ساده برای از‌بین‌بردن چربی‌های اضافه اطراف چانه وجود دارد. بهترین و ایمن‌ترین راه، رفع غبغب با ورزش است. در این مطلب قرار است درباره غبغب بگویم و راهکارهایی برای رفع آن، در کمترین زمان آموزش دهیم. غبغب چیست؟ غبغب یا
به گزارش نیویورک تایمز، نتیجه پژوهشی تازه نشان می‌دهد حتی چند دقیقه پیاده روی نیز می‌تواند این مزایا را فعال کند. به گزارش هوشمند نیوز به نقل از فرارو، در متا آنالیزی (فرا تحلیلی) صورت گرفته که نتایج آن اخیرا در نشریه Sports Medicine منتشر شده پژوهشگران به بررسی نتایج هفت پژوهش پرداختند که تاثیرات
روشهای افزایش شیر مادران بدون هیچ دارویی در خانه به گزارش هوشمند نیوز، برای خانم‌ها، دوران شیردهی یکی از زمان‌هایی است که باید توجه بیشتری به تغذیه و سلامتی خود داشته باشند. هرچیزی که در این دوره خورده می‌شود از یک سو در بهبودی پس از زایمان نقش دارد و از سوی دیگر، می‌تواند در مقدار
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از ایسکانیوز؛ تب، سرفه، کیپ شدن بینی، عفونت ادراری، روماتیسم، نیش حشرات و غیره. اکالیپتوس درمان طبیعی برای همه این مشکلات محسوب می‌شود. اکالیپتوس درخت بومی استرالیاست. جالب است بدانید که ریشه‌ی این درخت سه برابر وزن خود، آب جذب می‌کند. اکالیپتوس: اگر می‌خواهید زمستان را در بستر بیماری
روش لاغری با دارچین و رژیم کاهش وزن 5 روزه پودر دارچین در گذشته، برای درمان بعضی از بیماری‌ها مانند بیماری‌های تنفسی، مسائل زنان و زایمان و مشکلات گوارشی از دارچین استفاده می‌شد. در دهه‌های اخیر از دارچین برای لاغری استفاده می‌شود. اما آیا لاغری با دارچین حقیقت دارد؟ اگر پاسخ مثبت است، روش لاغری
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از ایسنا، سنگ بنای این رژیم غذایی شامل مصرف مقدار قابل توجهی مواد غذایی حاوی پتاسیم و همچنین مصرف چند وعده لبنیات کم چرب در روز برای دریافت کلسیم مورد نیاز بدن است. در این رژیم غذایی میوه ها و سبزیجات دارای پتاسیم بالا که می توانند کمک کننده
میزان فعالیت بدنی مناسب با سن کودک بزرگسالانی که از کودکان مراقبت می کنند می توانند آنها را به شرکت در یک بازی فعال که شامل فعالیتهای متنوعی است تشویق کنند. میزان فعالیت کودکان ، به سن کودک شما بستگی دارد و از فعالیت در طول روز برای کودکان پیش دبستانی (سنین 3 تا 5
به گزارش هوشمند نیوز ؛ مصرف غذا‌های چرب و بی‌تحرکی در زمستان منجر به اضافه‌وزن می‌شود، اما در روز‌های گرم تابستان نیز باید مراقب تغییر سایز بدن بود. در واقع، بروز چاقی در تابستان بیشتر مربوط به مهمانی و گردش، خوردن بستنی و نوشیدنی‌های شیرین است. مصرف غذا‌های چرب و بی‌تحرکی در زمستان منجر به
میدونی چرا هرکاری میکنی، شکمت آب نمیشه؟ به گزارش هوشمند نیوز، چربی اضافی شکمی – به خصوص چربی احشایی، یعنی آن نوع چربی هایی که دور اندام هایتان را می گیرند – نشانه ای از بیماری قلبی، دیابت نوع دوم، مقاومت به انسولین و بعضی از سرطان ها است. اگر رژیم و ورزش به کاهش
شیردهی به نوزاد دوقلو و آنچه مادر باید بدانید به گزارش هوشمند نیوز، شیر دادن به دوقلو ها می تواند برای مادری که برای اولین بار تجربه بچه داری دارد بسیار سخت باشد ولی جالب است بدانید که این کار با دانستن یک سری از تکنیک ها به راحتی امکان پذیر می باشد و شما
