اخبار روانشناسی

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز؛ ریسک پذیری یا به انگلیسی «risk taking»، عبارتی که این روزها، شاید به دلیل تغییر سبک زندگیمان، زیاد آن را می‌شنویم. ممکن است برایتان سوال پیش بیاید که فرد ریسک پذیر با فرد محتاط چه تفاوت‌هایی دارد؟ اجازه دهید با چند مثال این دو ویژگی شخصیتی را تفکیک کنیم. فرض

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز؛ اغلب ما باور داریم استراحت‌ کردن امری مسلم و ساده است که همه می‌دانیم چطور آن را انجام دهیم؛ اما باید بدانید که استراحتی که با بازیابی انرژی و ایجاد سرزندگی همراه باشد، به‌سادگی رخ نمی‌دهد. بسیاری از ما در استراحت‌کردن و تمرین‌های ریلکسیشن خوب عمل نمی‌کنیم، درحالی‌که این مسئله

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز ؛  یا مثلا وسایل اضافه و به‌دردنخور خانه که نه به کارتان می‌آیند و نه اجازه می‌دهند خانه‌تان را مرتب کنید یا حتی عادت هایی که هرچند می‌دانید مانع رشد شما هستند، نمی‌توانید ترک‌شان کنید. چطور می‌توانیم این عادت‌های دست‌وپاگیر را از زندگی‌مان حذف کنیم و با سرعت بیشتری به‌سمت

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز به نقل از فرادید، «خودگویی» یا «صحبت‌کردن با خود» یک گرایش سالم و شایع میان کودکان و بزرگسالان است. بر اساس تحقیقات، این گرایش مزایای زیادی دارد، از بهبود عملکرد ذهنی گرفته تا کنترل احساسی بیشتر. خودگویی زمانی در سودمندترین حالت است که فکر و عمل را با هم ترکیب

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز؛  احتمالا افرادی را دیده‌اید که تا حرفی برخلاف باورهایشان می‌شنوند، مقاومت می‌کنند، عصبانی می‌شوند و دنبال اثبات درستی عقیده‌شان هستند. شاید افرادی را هم دیده باشید که با شنیدن صحبتی خلاف باورهایشان، به آن گوش می‌دهند، با منطق تحلیلش می‌کنند و اگر آنچه شنیده‌اند درست باشد، آن را می‌پذیرند. تفاوت

[ad_1] به گزارش وبگاه سای‌تِک‌دِیلی (SciTechDaily)، بر اساس داده‌های نظرسنجی انجام‌شده در برزیل پژوهش جدیدی صورت گرفته است که نشان می‌دهد افراد گیاه خوار تقریباً دو برابر افرادی که گوشت می‌خورند دوره‌های افسردگی را تجربه می‌کنند. پژوهش‌های قبلی حاکی از این بود که میزان افسردگی در میان افرادی که گوشت نمی‌خورند، بیشتر است. به گزارش هوشمند

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز؛ دلم درد می‌کنه. نمی‌خوام برم.» یکه می‌خورید و با خودتان می‌گویید: «دوباره شروع شد.» اغلب پدرومادرها حاضرند کوه را جا‌به‌جا کنند تا رنج کودکان‌شان را نبینند، اما برای آنهایی که با اضطراب کودکان سروکار دارند موضوع جابه‌جایی سیاره‌ها و ستاره‌هاست! ممکن است این مشکل به شما احساس بی‌کفایتی و استیصال

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، محققان می‌گویند: «پیش‌پروری» که به عنوان تمایل به صرف تلاش بیشتر برای انجام هر چه سریع‌تر کار‌ها تعریف می‌شود، می‌تواند توضیح دهد که شما چه خواهید کرد. همه ما احتمالاً از قبل یکسری از کار‌ها را انجام داده‌ایم، یعنی وظایف را فوراً انجام داده‌ایم، حتی

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز به نقل از فرادید؛ به‌بیانِ دیگر، به‌نظر می‌رسد که خلاقیت از سرگردانی ذهن شکوفا می‌شود، درست مثل زمانی که ما به خواب می‌رویم. این یعنی اگر هدفمند روی کاری تمرکز کنید، انجامش برای‌تان سخت می‌شود. ذهن شما سرگردان است و در این سرگردانی تنها نیست. ۹۶ درصد از آمریکایی‌ها مدعی

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز، اگر برای ساختن یک زندگی شاد که سالم هم باشد به یک دوره آموزشی تازه نیاز دارید، باید شیوه های جدیدی را به برنامه روزانه خودتان اضافه کنید. ما در اینجا ۱۰ راه آسان برای تبدیل زندگی خودتان به یک زندگی سالم و شاد را آورده ایم. غذاهای مغذی بخورید