
کلسیم فراوانترین مادهٔ مغذی در بدن است که به استحکام استخوانها و دندانها کمک میکند و در تنظیم عملکرد ماهیچهها از جمله ماهیچه قلب نقش دارد. به گزارش ایسنا، پوکی استخوان در بزرگسالان و راشیتیسم در کودکان از عوارض کمبود کلسیم است و شکستگی های ستون فقرات، مچ دست و مفصل ران نیز از شایع ترین پیامدهای پوکی استخوان است. کمبود کلسیم

برترینها: پوکی استخوان یا اوستئوپوروسیس زمانی روی میدهد که تراکم مواد استخوانی کاهش مییابد. در این حالت بدن، بیشتر بافت استخوانی را بازجذب میکند و مواد استخوانی کمی برای جایگزین کردن تولید میکند. در افرادی که دچار پوکی استخوان هستند استخوانها حفرهدار و ضعیفتر شده و ریسک شکستگی استخوان بیشتر میشود، مخصوصا در ناحیهی لگن،

برترینها: ۲۰ اکتبر بهعنوان روز جهانی پوکی استخوان مشخص شده است. پوکی استخوان یک «بیماری خاموش» برای زنان شناخته شده است که اغلب در مراحل اولیه، هیچ علائمی ندارد. این بیماری به تحلیل بافت استخوانها منجر میشود و آنها را نازک و شکننده میکند. شناسایی و تشخیص پوکی استخوان در مراحل اولیه دشوار است. بهعلاوه،







