روزانه چقدر نان و غلات بخوریم؟

گروه مواد غذایی نان و غلات، بیشتر نقش تامین انرژی بدن را به عهده دارند، اما باید پرسید که برای داشتن تغذیه سالم، روزانه چه میزان از مواد غذایی این گروه را باید استفاده کرد؟. به گزارش هوشمند نیوز، مواد غذایی مانند انواع نان، برنج، ماکارونی، رشته، گندم، جو و ذرت در گروه مواد غذایی نان و

۱۵ روش طبیعی تغذیه‌ای برای باروری سالم

مشکلات باروری تا ۱۵ درصد روابط زوج‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. چالش‌های زیادی برای باروری سالم وجود دارد، اما خوشبختانه چند راه طبیعی برای افزایش باروری نیز شناسایی شده و وجود دارد. به گزارش هوشمند نیوز، از جمله می‌توان گفت که انتخاب غذا و تغییر سبک زندگی می‌تواند به افزایش باروری به صورت طبیعی

بهترین راه برای تشخیص فاسد شدن شیر

شیر یکی از اقلام سبد غذایی بسیاری از خانواده‌ها است. برای سلامت این محصول و خرید یک شیر خوب باید نکاتی را مدنظر قرار دهید. به گزارش هوشمند نیوز، مردم اغلب این سوال را دارند که آیا مصرف شیر بعد از تاریخ چاپ شده روی برچسب بی‌خطر است یا خیر؟. درک اینکه چرا محصولات دارای برچسب تاریخ

اتمام فاز نخست ساماندهی سامانه‌های وزارت بهداشت

معاون اجرایی مرکز مدیریت آمار و فناوری اطلاعات وزارت بهداشت، گفت: بسیاری از نرم ‌افزارها و سامانه‌ها می‌توانند در حوزه سلامت نقش تسهیل‌گری را ایفا کنند و اثربخشی آن‌ها زمانی خواهد بود که متمرکز شوند و در این راستا در تلاشیم این اتفاق در همه ابعاد در وزارت بهداشت صورت گیرد. به گزارش هوشمند نیوز،

بار سلامتی ناشی از خشکسالی و مرگ‌هایی به این علت / اهمیت توجه به “تاب‌آوری”

مدیر گروه مدیریت خطر بلایا و حوادث مرکز مدیریت شبکه معاونت بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به اقدامات این وزارتخانه برای کاهش اثر حوادث و بلایا، تاکید کرد: برای حوادثی همچون خشکسالی که آهسته اتفاق می‌افتند و از قضا بیشترین خسارت اقتصادی را دارند یا بیشترین تعداد افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهند باید بیش

کدام مکمل‌های غذایی به حفظ سلامت مردان کمک می‌کند؟

در صورتی که به هر علتی نیازهای روزانه مردان به مواد مغذی، از طریق دریافت مواد غذایی تامین نمی‌شوند، باید از مکمل‌هایی که مخصوص مردان است استفاده کنند؛ هرچند پیروی از یک الگوی غذایی متعادل بهترین راه برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن از جمله پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. به گزارش هوشمند

چرا چاق می‌شویم؟ – ایسنا

امروزه چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات شایع در تمامی کشورها تبدیل شده است که به جز دریافت زیاد کالری، عوامل مختلفی در ایجاد این مشکل نقش دارند. به گزارش هوشمند نیوز، علت اصلی اضافه‌وزن و چاقی، عدم تعادل بین کالری‌­های دریافتی و کالری‌­های مصرفی توسط فرد است. به عبارتی می‌­توان گفت اضافه­

شناسایی ۳۵۲ بیمار جدید کووید۱۹ و فوت ۵ بیمار دیگر در کشور

بر اساس اعلام وزارت بهداشت، در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۵ بیمار مبتلا به کووید۱۹ در کشور جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری، به ۱۴۴ هزار و ۴۲۱ نفر رسید. به گزارش هوشمند نیوز، طبق اعلام مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، از دیروز تا امروز ۷ مهرماه

چرا دانش‌آموزان باید حتما صبحانه بخورند؟

صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است، خوردن یک صبحانه مغذی می‌تواند به نوجوان کمک کند تا تغذیه بهتر و حتی عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشد. به گزارش هوشمند نیوز، صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است، اما بسیاری از کودکان و نوجوانان هر روز وعده غذایی صبح را از دست می‌دهند. خوردن یک صبحانه مغذی می‌تواند به نوجوان کمک کند تا

شناسایی ۲۶۲ بیمار جدید مبتلا به کرونا در کشور/ مرگ ۷ بیمار در شبانه‌روز گذشته

بنا بر اعلام مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، طی ۲۴ ساعت گذشته هفت بیمار مبتلا به کووید ۱۹ در سراسر کشور جان خود را از دست دادند و ۱۶۱ نفر از بیماران مبتلا نیز در بخش های مراقبت های ویژه بیمارستان‌ها تحت درمان قرار دارند. به گزارش هوشمند نیوز، مرکز روابط عمومی