نادیا زکالوند: برخی از مواد خوراکی مانند ادویههایی که در اینجا معرفی شدهاند میتوانند در درمان التهاب در بدن موثر باشند. این ادویهها با کاهش فعالیت نشانگرهای التهابی در بدن از التهاب میکاهند. ۱. زنجبیل زنجبیل ادویهای خوشطعم و با مزهای تند اما در عین حال شیرین است. این ادویه بهشکلهای مختلف تازه، خشکشده یا