
احتمالاً با رژیمهای پروتئین بالا آشنایی دارید که با محبوبیت رژیمهایی همچون اتکینز و زون در دهه ۱۹۹۰، اخیراً مجدداً احیا شدهاند. رژیمهایی همچون پالئو و رژیم غذایی پارینهسنگی ممکن است از نظر نسبت بزرگمغذیها متفاوت باشند، اما معمولاً حاوی پروتئین زیاد هستند و عوارض مصرف زیاد پروتئین را به همراه دارند. در حالی که