به گزارش هوشمند نیوز، عواملی مانند ژنتیک، سطح تحرک، تغذیه، باروری و مشکلات هورمونی نقش مهمی در ابتلا به سرطان پستان دارند. از میان این عوامل، تغذیه یکی از مهمترین فاکتورهاست. توجه به این عادات غذایی خطر احتمال سرطان پستان را کاهش میدهد: ۱) افزایش مصرف میوهها و سبزیجات انواع توتها، کلمها، انگور، گلابی، گریپ
الهه جعفرزاده: مواد غذایی بخصوصی وجود دارند که مصرف مداوم آنها میتواند به رفع یبوست کمک کند. سیبزمینی، دانه چیا و لوبیا مواردی هستند که میتوانند به دفع راحتتر کمک کنند، اما طبق مطالعات انجامشده، «آلو» بهترین گزینه خوراکی برای رفع یبوست است. پژوهشها نشان میدهد افرادی که در رژیم غذای خود آلو مصرف میکنند،
به گزارش هوشمند نیوز، ایجاد سرطان بهشدت تحتتأثیر رژیم غذایی است و این را مطالعات زیادی ثابت کردهاند. ایرنا در گزارشی نوشت: غذاهای زیادی حاوی ترکیبات مفیدی هستند که رشد سرطان را کاهش میدهند. چندین مطالعه نیز نشان دادهاند مصرف بیشتر یک سری از غذاها با پایینتر بودن ریسک سرطان مرتبط است. بروکلی بورکلی حاوی
به گزارش هوشمند نیوز، در کشورهای توسعهیافته مثل ایالات متحده، شاید این طور به نظر برسد که افراد معمولاً کمبود مواد مغذی ندارند؛ چون غذا و کالری زیادی میخورند؛ اما حتی با وجود دسترسی به انواع غذاها، باز هم رژیمهای غذایی مدرن و امروزی اغلب از جهت ویتامینها و املاح لازم برای سلامتی کمبودهایی دارند،