ابرغذا؛ یک حقیقت یا فریب تجاری

ایسنا/خراسان رضوی بسیاری از ما در مورد ابرغذاها «superfoods» و معجزه‌آسا بودن آن‌ها چیزهایی شنیده‌ایم؛ گاهی وسوسه شده‌ایم که آن‌ها را خریداری کنیم، بااین‌حال، وقتی صحبت از این غذاها می‌شود، واقعیت چیست؟ آیا ویژگی‌هایی که در مورد ارزش تغذیه‌ای این مواد ذکر می‌شود، حقیقت دارد؟ به گزارش مدیکال نیوز، محصولات بی‌شماری از جمله میوه‌ها، سبزیجات،

خوراکی‌های مفید برای کاهش استرس

متخصصین تغذیه تاکید دارند مواد غذایی درصورتیکه به درستی و به میزان کافی مصرف شوند می توانند خاصیت درمانی داشته باشند. به گزارش ایسنا، مواد غذایی مختلف می توانند سطح استرس را افزایش یا کاهش داده و به همین دلیل توجه به نوع خوراکی مصرفی در زمان احساس خستگی اهمیت دارد.   در مقاله ای که