خونریزی‌های سبُک قاعدگی نشانه‌ی چیست؟

برترین‌ها: خونریزی‌های کمتر و سبُک‌تر از حد نرمال معمولا جای نگرانی ندارند. میزان خونریزی‌های قاعدگی برای خیلی از افراد در هر ماه متفاوت است و در بعضی از ماه‌ها نسبتا سبُک‌تر می‌تواند باشد. در یک سری از موارد، خونریزی سبُک پریود می‌تواند نشاندهنده‌ی بارداری یا یک عارضه‌ی مرتبط با هورمون باشد. همچنین ممکن است شما

چگونه بعضی استرس‌ها می‌توانند برایمان مفید باشند؟

برترین‌ها: استرس و اضطراب اغلب به عنوان نوعی احساس منحصراً منفی شناخته می‌شود: کار‌های روی هم انبار شده و مشکلات خانوادگی و برنامه‌ی کاری شلوغ ما را تحت فشار قرار می‌دهند و از نفس می‌اندازند. کتلین گانسرت، استاد روان‌شناسی دانشگاه آمریکا اظهار می‌کند: زمانی مردم مضطرب می‌شوند که احساس کنند کار‌ها و وظایفی که باید

فواید داشتن خواهر و برادر؛ از کودکی تا سالمندی

روزنامه خراسان – یاسمین مشرف: شما و خواهر و برادرهایتان حتما خاطره‌های مشترک زیادی به خصوص از دوران کودکی با یکدیگر دارید. در این بین همچنان‌که بزرگ‌تر شدید، روابط‌تان با خواهر و برادرهای‌تان هم با شما رشد کردند. درباره انتخاب رشته، تصمیم‌گیری برای ازدواج، حتی مدل مو یا لباس‌تان نظر آن‌ها را می‌پرسیدید یا هنگامی

مراقب وجود این ترکیبات در مواد غذایی باشید

روزنامه خراسان – یاسمین مشرف: ما به عنوان مصرف کننده معمولا می‌دانیم چگونه قیمت‌ها را بسنجیم تا در هزینه‌ها صرفه‌جویی کرده باشیم، اما آیا واقعاً می‌دانیم چه چیز‌هایی را وارد بدن‌مان می‌کنیم؟ دفعه بعدی که برای خرید به فروشگاه مواد غذایی می‌روید، این مواد را به خاطر داشته باشید و از خرید بسته‌بندی‌هایی که حاوی

حقایق تلخ زندگی که باید آن‌ها را بپذیرید

برترین‌ها: گاهی با حقیقت‌هایی از زندگی روبرو می‌شویم که درک و قبول آن‌ها به اندازه‌ی فرو بردن یک قرص بزرگ و سفت بدون آب، سخت است. اما اگر می‌خواهید واقعا از زندگی‌تان لذت ببرید، باید حقیقت‌های غیرقابل اجتناب را بپذیرید تا لحظه‌های عمرتان را صرف چیز‌هایی کنید که برای‌تان مهم هستند. در این مطلب به

چه زمانی برای فرزند خود گوشی موبایل هوشمند تهیه کنیم؟

وب‌سایت یک‌پزشک – میثاق محمدی‌زاده: بسیاری از کودکان از همان سنین ۴ الی ۵ سالگی یک تبلت یا اسمارت‌فون می‌خواهند، ولی آیا آمادگی استفاده از این دستگاه‌ها را دارند؟ بچه‌ها در چه سنی باید مالک یک گوشی تلفن همراه باشند؟ گزارش جدید موسسه Common Sense Media که در حوزه فناوری‌ها و رسانه‌های کودکان فعالیت می‌کند؛

۱۱ روش برقراری تعادل بین کار و درس

برترین‌ها: اگر هر روز با خودتان فکر می‌کنید چگونه برای کار و درس‌تان وقت بگذراید و بین آن‌ها تعادل برقرار کنید؛ این را بدانید که تنها نیستید! دانش‌جویان زیادی هستند که برای امرار معاش خود نیاز دارند هم‌زمان با درس خواندن کار کنند، اما برقراری تعادل بین درس خواندن و کار کردن کار راحتی نیست.

آنچه باید رعایت کنیم تا یک سفر لذت‌بخش داشته باشیم

روزنامه جام‌جم – فاطمه فراهانی: وقتی بحث سفر پیش می‌آید و فرصت و مجالی برای سفر کردن، اولین چیزی که فضای ذهن‌مان را پر می‌کند، مقصد است؛ انتخاب مقصد؛ این‌که کجا برویم؟ چطور برویم؟ و… بعد هم راه می‌افتیم توی صفحه‌های اینترنت و شبکه‌های اجتماعی، دنبال پیدا کردن مقصد سفری که آخر هفته یا تعطیلات‌مان

بهانه‌هایی که ذهنتان می‌آورد تا قدم بعدی را برندارید

برترین‌ها: ذهن چیز عجیبی است، زیرا علاوه بر تمام قابلیت‌های بی‌نظیری که دارد، یک دستگاه بهانه ساز نیز هست که مکررا سعی می‌کند ما را متقاعد کند دست به کاری که می‌دانیم برای‌مان خوب است نزنیم؛ و این ویژگی ذهن، مانعی در برابر خیلی از فرصت‌های مثبتی است که در زندگی به ما رو می‌کنند.

هنگام راه‌رفتن، پیامک نزنید!

ایرنا زندگی: اغلب ما تجربه راه رفتن و پیامک زدن را داریم و حتی به این کار فکر هم نمی‌کنیم. اما بهتر است بدانیم که وقتی مشغول انجام کار دوم مانند ارسال پیامک هستیم، مسافت‌های ترافیکی را درست قضاوت نمی‌کنیم، کندتر قدم می‌زنیم، تصمیمات ضعیفی می‌گیریم و از محیط اطرافمان آگاهی نداریم. بسیاری از تصادفات