به 24 دلیل مهم روغن فلفل سیاه مصرف کنید

روغن فلفل سیاه مناسب برای رفع اضطراب و سلامت بدن فلفل سیاه یکی از رایج ترین ادویه ها در سراسر جهان می باشد نه تنها از آن به عنوان یک عامل طعم دهنده در انواع وعده های غذایی استفاده می شود بلکه فواید بسیار دیگری نیز دارد در طول چند دهه گذشته محققان زیادی مزایای

چرا باید در ماه رمضان گلاب مصرف کنیم ؟

خاصیت نوشیدن گلاب در ایام ماه مبارک رمضان فصل تابستان زمانی از سال است که ما بیشترین نوشیدنی را در آن مصرف می کنیم. شربت گلاب یکی از نوشیدنی های محبوب برای مردم آسیا مخصوصاً در گرمای تابستان است، زیرا طعم و بوی اعجاب انگیزی دارد. شربت گلاب را همچنین در ماه مبارک رمضان بیش

هشدار جدی در مورد مصرف بال و گردن مرغ !!!

آشنایی با خطرات و عوارض خوردن بال و گردن مرغ و عوارض آن بال و گردن مرغ یکی از غذاهای لذیذی است که طرفداران بسیاری دارد ، علت خوشمزگی این قسمت از مرغ چربی زیادی است که در آن قسمت ها انباشته شده است. در ادامه این بخش از سلامت نمناک شما را با خطرات

اندازه مجاز مصرف انواع ویتامین ها چقدر است؟

آیا مصرف زیاد قرص ویتامین کشنده است ویتامین ها، ترکیب های ارگانیکی هستند که میزان محدودی از آنها برای سلامت بدن ضرورت دارد که معمولا بدن میزان ضروری آنها را از طریق غذاها دریافت می کند، اما برخی مواقع، فرد با کمبود ویتامین ها مواجه می شود که با تشخیص پزشک باید از ویتامین استفاده

تقویت سیستم ایمنی با مصرف ویتامین ها

تقویت سیستم ایمنی را شروع کنید شاید شما هم درباره اثر بخشی مصرف مکمل ها یا  ویتامین هایی مثل ویتامین سی در درمان کرونا و یا جهت پیشگیری از ابتلا به آن شنیده باشید در واقع به علت تاثیری که ویتامین سی در تقویت سیستم ایمنی و درمان عفونت ها دارد و بحث داغی که

این ماهی ها را بهتر است مصرف نکنید

ماهی هایی که مصرف نکردنشان بهتر از مصرف آنهاست همه می دانیم مصرف ماهی بسیار مفید است ، بیشتر انواع ماهی ها به دلیل داشتن مواد مغذی برای سلامت انسان مفید است و طعم لذیذی دارد اما در این بخش از سلامت نمناک چند نوع ماهی را به شما معرفی می کنیم که مصرف آن

آقایونی که این مشکلو دارن کاکوتی مصرف کنن

خواص گیاه کاکوتی و کاربرد دارویی آن همانطور که میدانید گیاهان دارویی تاثیرات بسزایی در روند بهبود بسیاری از بیماری ها دارند و در اکثر موارد بهترین گزینه برای رفع مشکلات جسمی معرفی می شوند گیاهی که در ادامه این بخش از سلامت نمناک قرار است به حضور شما کاربران عزیز معرفی کنیم گیاه کاکوتی

بایدها و نبایدهای مصرف غلات سبوس دار

بایدها و نبایدهای مصرف غلات سبوس دار: افزودن غلات کامل به وعده های غذایی خانواده یک حرکت هوشمندانه است. آن ها نه تنها ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی دیگر مورد نیاز برای سلامت خانواده را تامین می کنند بلکه شامل فیبر رژیمی هستند که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، برخی

هر نوع ویتامین را کی مصرف کنیم ؟

بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها اغلب ویتامین ها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست بهتر عمل می کند. بهترین زمان برای مصرف بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی در وعده صبح به همراه وعده غذایی است. با این وجود تعداد کمی از

دلیلی مهم برای آنکه مدام حبوبات مصرف کنید

بخاطر این دلایل مرتب حبوبات مصرف کنید حبوبات یکی از بهترین منابع غذایی پروتئین می باشند و بعد از پروتئین حیوانی ، ارزش غذایی بالایی دارند. از طرفی منبعی ارزان تر از پروتئین محسوب می شوند و می توانند برای کسانی که توانایی خرید گوشت ندارند، جایگزین مناسبی باشند . البته همه افراد جهان با