حتما و فورا سحر خیز شوید تا …

فواید سحرخیزی برای بدن از دید علم و طب سنتی افرادی که سحرخیز هستند این ویژگی را عامل موفقیت خود می دانند.صبح زود زمان بسیار خوبی از روز است که همراه با وزش نسیم ملایم احساس آرامش کنیم، وقتی برای انجام کارها زودتر بیدار می شوید کمتر احساس عجله می کنید و در نتیجه کارها

با بهترین سریال‌های اقتباسی از کتاب‌های علمی ـ تخیلی آشنا شوید

صحبت از فیلم‌ها و سریال‌های اقتباسی همیشه جزو بحث‌های جذاب و جالب سینما دوستان بوده و هست. مخصوصا اگر پای یک سبک منحصر به فرد و مهیج یعنی ژانر علمی ـ تخیلی در میان باشد. نویسندگان و فیلم‌سازان زیادی علاقه‌مند به اقتباس از کتاب‌ها و آثار معروف هستند و آن را یکی بهترین منابع برای

با مخوف‌ترین کاراکترهای فیلم‌های ترسناک تاریخ سینما آشنا شوید

بسیاری از فیلم ‌های ترسناک تاریخ با ویلن‌های هراس برانگیز و فراموش نشدنی‌شان به خاطره‌ها می‌پیوندند. مشخصا کیفیت فیلم‌های ترسناک لزوما به سطح ترسناک بودن شخصیت‌هایش وابسته نیست اما این کاراکترها بعضا می‌توانند خواب را تا مدت‌ها از مخاطب خود بگیرند. طی یک قرن اخیر ما با انواع و اقسام شخصیت‌های ترسناک در فیلم‌ها مواجه

با 10 مورد از بهترین کاراکتر‌های منفی انیمیشن‌های دیزنی آشنا شوید

از زمان انتشار سفید برفی و هفت کوتوله در سال ۱۹۳۷ ، زمان زیادی می‌گذرد. استودیوی انیمیشن والت دیزنی در این مدت، بیش از ۶۰ انیمیشن سینمایی، منتشر کرده است. تعداد زیادی از آن‌ها محبوبیت زیادی کسب کردند و بسیاری از آن‌ها، هم اکنون از الگوهای کلاسیک عرصه انیمیشن سازی محسوب می‌شوند. از همان ابتدا ،

با بهترین فیلم‌های عروسکی تاریخ آشنا شوید

آثار هنری و به ویژه فیلم‌های عروسکی سال‌های سال است که نقش مهمی را در سینما و البته تلویزیون ایفا می‌کنند. عناوین نام‌آشنایی که که حتی در کشور خودمان هم طرفداران پرو پا قرص خود را داشته. احتمالا در همین لحظه یاد فیلم‌هایی نظیر کلاه قرمزی، شهر موش‌ها، یکی بود یکی نبود و بسیاری دیگر

با گردو مثل آب خوردن لاغر شوید + روش

راه و روش لاغری با گردو اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید. آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید و ضروری هستند، گردو یکی از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی قرار گرفته

چگونه در Kick Ups برنده شوید

Kick ups ، که به عنوان Keepie-Uppies نیز شناخته می شود ، عمل دستکاری یک توپ فوتبال با پا ، ران و سر است. این یک روش عالی برای تمرین کنترل توپ است و همچنین یک تمرین است. برنده شدن در یک مسابقه با دوستان یا هم تیمی ها به تمرین مداوم و استفاده از

چگونه عضو YMCA شوید

YMCA خدمات گسترده ای را در صدها مرکز در سراسر ایالات متحده به اعضای خود ارائه می دهد. اعضای YMCA به تجهیزات پیشرفته تناسب اندام ، طیف گسترده ای از برنامه های سلامتی و خدمات مجاز مراقبت از کودک دسترسی دارند. بیشتر YMCA ها برنامه های عضویت انعطاف پذیر از جمله هزینه های کمتری را