[ad_1] وب‌سایت باشگاها: همه‌ی ما فکر می‌کنیم که انجام دادن حرکت کرانچ یا همان دراز و نشست برای داشتن شکمی تخت و فوق العاده کافی می‌باشد، درست است؟ اما آب کردن شکم به حرکت‌های بیشتری نیاز است تا از زوایای مختلف شکم خود را تحت فشار قرار داده و باعث شوید تا رشد نموده و
[ad_1] وب‌سایت یک‌پزشک – علیرضا مجیدی: رژیم غذایی DASH به کاهش کلسترول، فشار خون و نهایتا به سلامت قلب کمک می‌کند و توانسته که نگاه کارشناسان تغذیه را به خود جلب کند. کلمه DASH مخفف عبارت (Dietary Approaches to Stop Hypertension) است که به معنی رژیم غذایی سالم برای کنترل و جلوگیری از فشار خون
[ad_1] ایرنا زندگی: بسیاری از سرطان‌ها در بدن با یک تغییر خیلی کوچک خود را نشان می‌دهند که مرتبط با یک خطر بزرگ برای سلامتی هستند. اگر به این نشانه‌ها توجه کنیم، می‌توانیم به موقع درمان را شروع کنیم. در ادامه با معرفی این ۱۳ نشانه، شما را همراهی می‌کند. ۱. درد به هنگام ادرار
[ad_1] روزنامه شهروند – لیلا مقیمی: سرش را می‌چرخاند و با نگاهی شماتت‌آمیز می‌گوید: «توی این گرما چطور ماسک زدی؟ یک راه‌حل اساسی بهت پیشنهاد می‌کنم، اگر به حرفم گوش بدهی نه خودت و نه خانواده‌ات به کرونا مبتلا نخواهند شد. نیازی به ماسک زدن و ضدعفونی کردن و تست دادن هم نیست.» حسین که
[ad_1] چگونه سلامت روان داشته باشیم ؟ سلامت روان به معنی آرامش فیزیکی و کمبود سر و صدا نیست بلکه معنایی کلی تری دارد و کیفیت زندگی بر آن تاثیر میگذارد. سلامت روان روی طرز فکر، احساس و رفتار روزانه شما تاثیر دارد و همچنین روی توانایی شما در مواجهه با استرس ، غلبه بر چالش های
[ad_1] روزنامه جام‌جم – ندا اظهری: شاید نتوان امن‌تر از رحم مادر برای جنینی که هر روز در حال رشد کردن و قد کشیدن است، پیدا کرد. جنین ماه‌ها شناور در آب در وجود مادری که از همه روح و جسمش برای فرزندش مایه میگذارد، جان می‌گیرد تا روزی که به دنیا لبخند بزند. این
[ad_1] 6 محصول برای مراقبت از سلامتی در خانم ها امروزه با وجود برخی مسائل جغرافیایی و آلودگی های زیادی که سبب و علت انها ماشین ها ، کارخانجات و … هستند ، برخی از دانشمندان معتقدند که تعدادی محصول هستند می توانند در مراقبت از سلامتی در خانم ها موثر باشند که با کمترین
[ad_1] ایرنا زندگی: چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب می‌شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می‌رسند به موفقیت‌هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده‌اند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند. در حقیقت زنان در دهه ۴۰ سالگی ممکن است بیش از هر زمان
[ad_1] وب‌سایت فرادید: صورت و گونه‌ی شما نقشی فوق‌العاده در زیبایی ظاهرتان ایفا می‌کند. صورت چاق به‌نظر اغلب افراد گویای جوانی، طراوت و جذابیت است، در حالی که در نگاه مردم صورت لاغر نشانه‌ی پیری و سالخوردگی شناخته می‌شود. به همین دلیل است که خیلی‌ها به دنبال راه‌های چاق شدن صورت هستند. اغلب بچه‌های خردسال
[ad_1] برترین‌ها: مثل اغلب اوقات جنجال از یک مصاحبه تلویزیونی شروع شد. پرفسور عظیم اکبرزاده خیاوی متخصص بیوشیمی بالینی ادعا کرد تاکنون هیچ یک از زنبورداران مبتلا به کرونا نشده‌اند و علت این مصونیت نیش زنبور عسل است. اما جزئیات این ادعا چه بود و دیگر کارشناسان در این‌باره چه نظری دارند؟ پرفسور عظیم اکبرزاده
