کورتیزول برای سلامتی شما اهمیت زیادی دارد. با این حال بالا بودن سطح این هورمون میتواند مشکلات زیادی از جمله اضطراب تا دیابت ایجاد کند. کورتیزول چیست؟ کورتیزول نوعی هورمون است و به دلیل نقشی که در مواجهه با استرس بدن ایفا میکند، به عنوان هورمون استرس شناخته میشود، اما کورتیزول چیزی فراتر از استرس