برای تقویت سیستم ایمنی در برابر بیماریهای سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی باید خواب کافی داشته و️فعالیت بدنی کافی انجام دهیم. افراد باید منابع غذایی ویتامین c مصرف و از خوردن ️منابع پروبیوتیکی به همراه ️میوه و سبزیهای حاوی ویتامین A غافل نشوند. بهتر است که افراد برای ارتقای سیستم ایمنی بدن خود ️به وضعیت ویتامین
برنامه تغذیه ای طب سنتی برای فصل پاییز به گزارش هوشمند نیوز، با فرا رسیدن فصول سرد سال، احتمال ابتلای افراد به بیماریهایی نظیر آنفلوآنزا و سرماخوردگی افزایش مییابد، از سوی دیگر با توجه به همهگیری کرونا در پاییز امسال و شباهت علائم کووید ۱۹ با سرماخوردگی، ممکن است در صورت ابتلای افراد به سرماخوردگی،
در فصول سرد سال معمولاً سرماخوردگی، زکام، گلودرد، سرفه، آبریزش بینی بیشتر از همیشه شیوع پیدا میکند و اگر این علائم شدید باشند، لازم است به پزشک مراجعه کنید و درمانهای لازم را انجام دهید. در کنار درمانهای پزشک، میتوانید از روشهای درمانی خانگی مانند نوشیدن دمنوشها و جوشاندههای گیاهی استفاده کنید؛ این دمنوشها برای تقویت سیستم ایمنی
هوشمند نیوز نوشت: از آنجایی که سویه اُمیکرون کووید همچنان در سراسر بریتانیا گسترش مییابد، دانشمندان دادههای علائم موارد مثبت ثبت شده در مطالعه ZOE کووید را تجزیه و تحلیل کردند و جدیدترین دادههای لندن، منطقهای که اُمیکرون بیشتر از سایر مناطق بریتانیاست را با دادههای اوایل اکتبر زمان همهگیری سویه دلتا مورد مقایسه قرار