نادیا زکالوند: در بررسیهای علمی فواید روزهداری ثابت شده است که در ادامه به ۸ مورد آن اشاره کردهایم: ۱. بهبود کنترل قند خون بررسیهای متعدد نشان داده است روزهداری میتواند قند خون را کنترل کند و جلوی ابتلا به دیابت نوع دوم را بگیرد. روزهداری با کاهش مقاومت انسولینی، حساسیت بدن به انسولین را