انجمن تغذیه ایران نکاتی را درباره تغذیه صحیح و روزهداری در پاندمی کرونا مطرح کرد. به گزارش ایسنا و بنابر اعلام انجمن تغذیه ایران، امسال با توجه به اینکه جمع کثیری از هموطنان هنوز در قرنطینههای خانگی به سر می برند شاید از این جهت که ساعات بیشتری را به استراحت میپردازند بتوانند توفیق بیشتری
در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل؛ یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانهروی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی توصیه می شود.
مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص تاثیر آن بر سطح گلوکز و چربی های خون، فشار خون، کنترل وزن و در نتیجه کنترل یا بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. به گزارش ایسنا، در مورد اغلب بیماری هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها
رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها به ویژه بیماری کووید ۱۹ دارد. با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه های غذایی و جایگزین های آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذی های مورد نیاز بدن برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی
همزمان با نزدیک شدن به آغاز ماه مبارک رمضان، موضوع تغذیه مناسب، اهمیت بیشتری پیدا می کند و توجه به نکات تغذیهای زیر میتواند به روزهداری کمک کند. به گزارش ایسنا، ساعات طولانی روزهداری در کنار لزوم انجام مسئولیت های روزمره می تواند وضعیت سلامت و انرژی بدن در طول روز را تحت تاثیر قرار
خبرگزاری ایسنا: یکی از موضوعاتی که این روزها در آستانه فرا رسیدن ماه مبارک رمضان مطرح شده است، حکم شرعی روزه گرفتن در روزهای شیوع کرونا است و برخی از مراجع تقلید در این باره دیدگاههای خود را اعلام کردند. حکم رهبر معظم انقلاب اسلامی درباره روزه ماه رمضان هنگام شیوع کرونا پایگاه اطلاعرسانی دفتر
خبرگزاری ایرنا: حکم روزه گرفتن، تغذیه مناسب آن و مواردی از این دست از موضوعاتی است که هر ساله در آستانه ماه مبارک رمضان مطرح میشود، اما ماه رمضان امسال با توجه به شیوع ویروس کرونا، با پرسشها و بایدها و نبایدهای جدید و بیشتری رو به رو است. میهمان ناخوانده ای به نام ویروس
در اغلب موارد بویی که در روزهداری از دهان خارج میشود، به دلیل نخوردن غذا است؛ زیرا در این شرایط، بدن برای تولید انرژی از ذخایر چربی استفاده میکند و در طی آن، کتونها تولید میشوند که عامل این بو هستند. لینک منبع : هوشمندنیوز
روزنامه جامجم – ندا اظهری: در کنار بیشتر شدن احساس گرسنگی ناشی از روزهداری در واپسین روزهای ماه مبارک رمضان، یکی از مسائلی که برخی افراد را این روزها ممکن است بیشتر از روزهای نخست کمطاقت کند، احساس تشنگی ناشی از ساعتهای متوالی نخوردن آب و مایعات است. هرساله متخصصان تغذیه توصیههایی درباره نوع مدیریت
